กวาง ดาริน แฮนเซ่น
หน้าแรก / Instagram @darin_channel / รูปของ กวาง ดาริน แฮนเซ่น
@darin_channel
อินสตาแกรมของ กวาง ดาริน แฮนเซ่น
4,555
Posts
130,978
Followers
342
Followings
ดาริน แฮนเซ่น | #healthyandstrong #bodymindhealthhappiness #motivation #goodlifebydarin #contact 0642491454
@darin_channel : ทำไงให้น้ำหนักลง??? เจอใครก็มีแต่คนทักว่ากวางผอมลงมาก น้ำหนักน่าจะลงไปหลายกิโล บางคนทายว่าเป็น 10 โล จริงๆลงแค่ 3 โล แต่รูปร่างเปลี่ยนไปเยอะ เพราะกวางปรับวิธีการกินใหม่ ตามหลักที่กวางได้เรียนเรื่อง food therapy เปลี่ยนการออกกำลังกาย และเลิกดื่มแอลกอฮอลล์ หัวใจจริงๆไม่ได้อยู่ที่น้ำหนักเท่าไหร่ แต่อยู่ที่การรักษารูปร่างให้อยู่ในทรงที่ดี อย่าปล่อยตัว ออกกำลังกายอาทิตย์ละ 3 วัน กินผัก ผลไม้ และโปรตีนเป็นหลัก แป้งคือตัวประกอบค่ะ ชุดจาก @lollipop.bra อุปกรณ์ออกกำลังกาย @fitpro_store 📸 By @a.smithivas
