พลอย ภัทรากร
หน้าแรก / Instagram @ployptk / รูปของ พลอย ภัทรากร
พลอย ภัทรากร ตั้งศุภกุล
@ployptk
อินสตาแกรมของ พลอย ภัทรากร
970
Posts
554,806
Followers
585
Followings
Pattrakorn Tungsupakul | 🤍For work:0916629665 💛📲Line : sogoodbm 🧡 FB : พลอย ภัทรากร ❤️YouTube : PloyPTK
@ployptk : 🥰เมื่อวานก้ยังมึนกับตัวเองอยู่ว่าพลอยมารับงานออกกำลังกายได้ยังงัย พลอยมางานวิ่งได้ยังงัย ดีใจที่ได้โอกาสนี้มากๆ และตั้งใจว่าจะทำให้ดีที่สุด 30นาที กับ4.1โล ขอบคุณครูคนแรก @toey_pongsakorn ที่สอนพี่ที่สวนลุมวันนั้น1ที พอรู้ตัวว่าได้งานนี้ก็หัดวิ่งเองที่บ้าน2ครั้ง 30นาที ทำได้ 2.8 กับ1.8 โล วิ่งๆหยุดๆ ถอดใจละว่าไปวิ่งที่งานไม่ล้มหัวทิ่มก็โอเค แต่เมื่อวานโชคดีมากที่ได้โค้ชเพ้น @coach.pentpipi มาดูแล ตั้งเป้าว่าที่3โลก็พอ แต่พี่พาหนูไปถึง4.1โล เกินที่คิดไว้ เอาจริงดิไม่เชื่อว่าตัวเองทำได้ แม่หนูยังช้อค5555 ขอบคุณพี่มากๆค่ะ อยากชวนเพื่อนๆมาออกกำลังกายกัน ทำไรก็ได้ที่เราชอบ ท้าทายตัวเอง ไม่แน่เราอาจจะช้อคกับตัวเองก้ได้ ว่า เราทำได้งัยเนี่ยแบบพลอย🤣 😍ถ้าอยากร่วมวิ่งสมัครได้เลยที่ www.10kvrthailand.com หรือ race.thai.run/10KVRThailand ถ้าอยากชวนเพื่อนวิ่งให้รีบกดแชร์ และถ้าจะอัพเดทข่าวสารของงาน อย่าลืมกดติดตามเพจกันนะ 😊 . (( OFFICIAL PARTNER )) - สมาคมกีฬากรีฑาแห่งประเทศไทย ในพระบรมราชูปถัมภ์ - การกีฬาแห่งประเทศไทย - สมาคมการค้าผู้จัดงานกีฬามวลชนไทย . ((ผู้สนับสนุนแสนใจดี)) -บริษัท เฮ้าส์ โอสถสภา ฟู้ดส์ จำกัด (C-VITT) -ATIRA -Rev Edition Co., Ltd -GARMIN -NORTH FITNESS0 -THAIRUN -42.195K CLUB เราจะไปมาราธอนด้วยกัน . จัดงาน โดย Red Cap Organizer #งานวิ่งเงินล้าน #10KVR #10KVRTHAILAND #10KVRTHAILANDCHAMPIONSHIP2020 #Redcaporganizer
