แนน ชลิตา
หน้าแรก / Instagram @nan_chalita / รูปของ แนน ชลิตา
แนน ชลิตา เฟื่องอารมย์
@nan_chalita
อินสตาแกรมของ แนน ชลิตา
7,849
Posts
246,043
Followers
618
Followings
Chalita Fuangaromya | Tv host,Tatcha’s mommy 👩👦Yoga practitioner #nan_yogapractice for work pls contact k.som 081-4941691 founder @outofcloset @babiko_official @tatchayoga
@nan_chalita : วิธียืดขาของแนนคือ แนนจะพยามยืดลงมาตรงๆและยืดหลังขนานกับแมทในเวลาเดียวกัน จนยืดไม่ไหว แล้วถึงงอเข่า แต่ไม่หยุดยืดนะคะ จนกระทั่งรู้สึกว่าเท้าแตะหัวแล้ว พยามไม่เกร็งเท้าค่อยๆดันหน้าอกไปด้านหลังถ้าทำได้ก็พยามยืดเพื่อเพิ่มพื้นที่แตะหัวขึ้นเรื่อยๆ เช่นจากแค่ปลายนิ้ว เป็น ทั้งนิ้ว เป็นฝ่าเท้า เป็นต้น
