แบงค์ พชร ปัญญายงค์
หน้าแรก / Instagram @mjbank / รูปของ แบงค์ พชร ปัญญายงค์
แบงค์ พชร ปัญญายงค์
@mjbank
อินสตาแกรมของ แบงค์ พชร ปัญญายงค์
11,289
Posts
214,855
Followers
1,192
Followings
Pachara Bank Panyayong | พชร แบงค์ ปัญญายงค์ Money Jockey Vice President of Toyota Bangkok Co.,Ltd. Group Let's see what I see. www.twitter.com/MJBank www.toyotabangkok.co.th
@mjbank : #เบิร์นเร็วกว่าถ้าออกกำลังกายในห้องแอร์ วิจัยปี 2008 (และยังใช้จนถึงปัจจุบัน) ของทีมกีฬาอาชีพในเมกาพบว่า อุณหภูมิดีสุดในการเบิร์นพลังงานเวลาออกกำลังกายคือ 68-72 องศาฟาเรนไฮต์ หรือ 20-22 องศาเซลเซียส ร่างกายสามารถเผาผลาญพลังงานได้มากกว่าออกกำลังกายที่ร้อนๆแบบอากาศบ้านเรา 1.6-1.8 เท่า . แต่ช่วงนี้ไฟแพงครับ วิ่งข้างนอกต่อไป #NewNormFromNowOn #FitFirmFather
