เบลล์ China Dolls
หน้าแรก / Instagram @bell_chinadolls / รูปของ เบลล์ China Dolls
เบลล์ สุภัชญา ลัทธิโสภณกุล
@bell_chinadolls
อินสตาแกรมของ เบลล์ China Dolls
13,514
Posts
92,938
Followers
1,765
Followings
Bell China Dolls 061-5594641 | Be the best version of you everyday. @moves_bybellchinadolls www.house-ofdance.com
@bell_chinadolls : Healthy pancake สำหรับคนติดขนมหวาน วันนี้ครูเบลล์มีสูตร แพนเค้กข้าวโอ๊ตมาฝาก เมื่อออกกำลังกายและต้องดูแลสุขภาพ ให้ดีด้วยอาหารที่มีประโยชน์ ส่วนผสม 1.ข้าวโอ้ต 20 scoop 2.เมล็ดflaxseed 3.เมล็ดเชีย 4. นม1แก้ว 5. ไข่2 ฟอง วิธีทำ นำ1 ไปปั่น ตามด้วย 2-3 ไปปั่นรวมกัน เติมนมและไข่ไก่สด ตีให้เข้ากัน นวดทิ้งไว้ 15 นาที นำทอดกระทะแบนๆ ด้วยน้ำมันรำข้าว หรือน้ำมันมะกอก1 ช้อนโต๊ะ ไปลองกันเลย #ครูเบลล์ #healthylife #wealthylife
