ลูกศร ธนาภรณ์ รัตนเสน
หน้าแรก / Instagram @looksorntayadar / รูปของ ลูกศร ธนาภรณ์ รัตนเสน
@looksorntayadar
อินสตาแกรมของ ลูกศร ธนาภรณ์ รัตนเสน
525
Posts
19,496
Followers
121
Followings
| Vegetarian since 2017.. inspired by @frayya_ ฝีกละกิเลส เพิ่มเมตตาจิตกันนะคะ Working contact 02-2152954
@looksorntayadar : เตือนเพื่อนวัยทอง 😐 ควรเช็คฮอร์โมนเป็นประจำ เพราะวัยทองฮอร์โมนสวิงจนน่าตกใจค่ะ ก่อนหน้าสังเกตุตัวเองออกกำลังหนักเท่าไหร่ก็ไม่ฟิต ตัวนิ่มเนื้อเหลวกล้ามขึ้นยาก ไปเช็คฮอร์โมน ผลคือ.. เทสโทสเตอโรน (ฮอร์โมนผช.) ต่ำเตี้ยแค่ 7 *ปกติคือ 12-72 ส่งผลให้เนื้อตัวนิ่ม ไขมันกองง่ายนั่นเอง *วิธีแก้ 👉 ดื่มน้ำมันงาขี้ม่อน 1 เดือน เช็คใหม่ขึ้นมา 37 กล้ามเริ่มกลับมา (นี่คือสาเหตุที่ผญ.วัยทอง diet ยังไงก็ผอมยากหุ่นเปลี่ยน เพราะไม่ได้แก้ที่ฮอร์โมนต้นเหตุ) แต่คราวนี้ ฮอร์โมนเอสโตรเจนตก > 10 *ปกติก่อนวัยทอง 21-251 กรี๊ดดดดด อีกแล้วค่ะ เพราะเอสโตรเจนต่ำผิวจะแห้งเหี่ยวหยาบเหมือนคนแก่ กำลังหาวิธีแก้แบบไม่พึ่งยาอยู่ ถ้าได้ผลดีจะมา up date นะคะ #เอาตัวเองเป็นหนูทดลอง #เพื่อบอกต่อ #BAAC #bangkokantiagingcenter
