เจี๊ยบ โสภิตนภา
หน้าแรก / Instagram @jeabsopidnapa / รูปของ เจี๊ยบ โสภิตนภา
เจี๊ยบ โสภิตนภา ชุ่มภาณี
@jeabsopidnapa
อินสตาแกรมของ เจี๊ยบ โสภิตนภา
9,831
Posts
843,382
Followers
1,172
Followings
| คุณโสภิตที่นี่เลยค่ะ 💋 for work contact : k เอ๋ 090-464-5656 💋 @faiebeautybarandcafe @lavish_thailand @magicif_lakorn ดูคุณโสภิต ที่นี่ค่ะ 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
@jeabsopidnapa : ตอน Covid คราวที่แล้ว เจี๊ยบทำห้องยิมจากห้องเก็บของตึกหลังบ้าน ขอบคุณ @northfitness.th จริงๆออกกำลังกายที่ใหนก็ได้ .... จะบอกว่า การออกกำลังกายเพียงวันละ 30นาทีถึง 1 ชั่วโมง ฟังเพลงไป ออกกำลังกายไป เหมือนได้ทำสมาธิไปในตัวค่ะ เจี๊ยบจะไปออกกำลังกายแบบมี trainer บ้างเช่นที่ Physique / Ryde / ต่อยมวย / หรือมี trainer มาสอน หรือให้พี่เบียสอนท่าต่างๆ / และมักจะเปิด application เช่น nike / Addidas หรือแอพพลิเคชั่นของคนเก่งเก่งจากหลายประเทศ และประเทศไทยเองก็มีคนออกกำลังกายเก่งๆมากมาย ❤️ ก็จะเข้าไปดูและทำตาม// แต่พอเราไปดูคนอื่น ก็ค่อยๆทำนะค้า อย่าหักโหม เอาที่เรามีความสุข ค่อยๆทำจากน้อยๆ ค่อยๆเพิ่ม เรา อาจจะมีส่วนเกินบ้าง อ้วนบ้วง ท้วมบ้าง Nobody is perfect 💋ไม่ต้องมี six pack ก็ได้ หรือถ้าอยากมีก็ลองทำดูค่ะ // แต่คือทำอะไรก็ตามที่เราทำแล้วมีความสุข และจะได้พลังชีวิตกลับมา สมาธิจะดีขึ้น รู้สึกดีกับตัวเอง มีกำลังวังชา และพร้อมไปสู้กับอะไรต่ออะไรได้ทั้งวัน .... ออกกำลังกายกันนะคะ / กีฬาๆ คือยาวิเศษจริงๆค่ะ 💋💋 เจี๊ยบ
