เปิ้ล ไอริณ
หน้าแรก / Instagram @irin.888 / รูปของ เปิ้ล ไอริณ
เปิ้ล ไอริณ ศรีแกล้ว
@irin.888
อินสตาแกรมของ เปิ้ล ไอริณ
8,650
Posts
301,983
Followers
547
Followings
| 🎬 Thai Actress / Model 🎤 Singer/Song Producer/Real Estate 🌎 World traveler(+43 countries) ☎ For work: 0816269991(Manager)
@irin.888 : สิ่งนี้ ทำทุกวันนะ กลัวพระไม่มีฉัน สาธุ อนุโมทนาบุญ..เรารักการสันโดษ เพราะชอบฝึกเดี่ยวดูจิตกับตัวเอง ชอบขนาดไปเที่ยวรอบโลกคนเดียว.. วันนี้เค้ามีเคล็ดลับการอยู่คนเดียวอย่างมีความสุข ให้ชีวิตไม่น่าเบื่อ เพื่อเปลี่ยนLoop หรือ"การเปลี่ยน พัฒนาวงจรชีวิต"เมื่ออยู่คนเดียวมาฝาก..คนเรา มักจะทำอะไรซ้ำซาก จนเป็นกิจวัตรประจำวันที่วนอยู่ ในcomfort zone ซึ่งทำให้ผลลัพธ์เกิดแต่สิ่งเดิมๆ ขาดการพัฒนา..ลองตั้งจิตเปลี่ยนมัน เพื่อพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นง่ายๆ เช่น..หัดตื่นเช้ากว่าเดิม มาวิ่ง ลองออกไปใส่บาตร (ใช้แมสด้วยนะคะ) ลองตั้งใจใช้เวลาว่าง เรียนรู้ วิทยาการความรู้ใหม่ๆ (ซึ่งเกิดขึ้นและอัพเดททุกวัน)หรือหัดเรียนภาษาที่สองที่สาม ฝึกใช้คำศัพท์ใหม่ๆให้ได้ซักวันละสามคำ หมั่นแชร์ และแบ่งปันสิ่งดีๆให้ผู้คนมากขึ้น หาเวลาออกกำลังกายง่ายๆที่บ้าน หัดทานอาหาร,ผลไม้ใหม่ๆที่ไม่เคยทาน ลองหัดทำอาหารแบบที่ไม่เคยทำ และเปลี่ยนเวลานอนใหัเร็วขึ้น..ลองทำดูน้า ขอส่งความหวังดีนี้ ให้ทุกคน จงมีแต่ความสุขความเจริญ มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงยิ่งๆขึ้นนะค้าาา💪🙏❤
