เปิ้ล ไอริณ
หน้าแรก / Instagram @irin.888 / รูปของ เปิ้ล ไอริณ
เปิ้ล ไอริณ ศรีแกล้ว
@irin.888
อินสตาแกรมของ เปิ้ล ไอริณ
8,650
Posts
301,983
Followers
547
Followings
| 🎬 Thai Actress / Model 🎤 Singer/Song Producer/Real Estate 🌎 World traveler(+43 countries) ☎ For work: 0816269991(Manager)
@irin.888 : มีเคล็ดลับดูแลรูปร่าง ให้ลีนไวๆ ดูดีเป๊ะปังทันปีใหม่ มาฝากค่า.. ถ้าทานมาก ก้อต้องเบิร์นมากตามนะคะ คาร์ดิโอสำคัญ วิ่งช้าสลับเร็วอย่างต่ำ25นาทีทุกวัน แล้วเล่นเวทเทรนนิ่งปั้นหุ่นตามต้องการ จากนั้นแพลงก์นานๆ แพลงค์ข้างควรทำ ช่วยทำให้เอวเล็กเร็วมาก อย่าลืมลดน้ำตาล ทานโลว์คาร์บ เน้นทานเช้า เบากลางวัน เย็นเบาๆเลย งดทุกสิ่งหลังหกโมง! ใครอยากฟิต แอนด์เฟิร์ม ทำเลย! สองอาทิตย์ รู้เรื่องจ้า! 😆 ลองดูน้าค้าา...ขอให้ทุกคน มีรูปร่างและสุขภาพที่ดี มีร่างกายแข็งแรงยิ่งๆขึ้น เพื่อต้อนรับ สิ่งดีดีในปีใหม่ที่จะถึงนะค้า 💕💪
