เต๋า สโรชา
หน้าแรก / Instagram @taosaro / รูปของ เต๋า สโรชา
เต๋า สโรชา วาทิตตพันธ์
@taosaro
อินสตาแกรมของ เต๋า สโรชา
6,465
Posts
65,676
Followers
1,986
Followings
| • 'SARO'studio -actress / private coaching / acting class / casting / workshop • 0612826535 ❤️
@taosaro : ใครเป็นบ้างค้า ไปเที่ยวกลับมา ได้พักผ่อนเต็มที่ ของแถมคือน้ำหนักค่าา ปีนี้สโรตั้งใจจะไม่คิดถึงคำว่าลดความอ้วนแล้วค่ะ จะไม่อดอาหาร ไม่เว้นมื้อ เหมือนที่เคยทำ เพราะสุดท้าย น้ำหนักก็ไม่ลด และเครียดด้วยค่ะ ปีนี้ตั้งใจว่า จะทานอาหาร #wholefoods กินอิ่มครบมื้อ หรือฟังความหิวความอิ่มของร่างกายมากขึ้น จะไม่โฟกัสที่ความผอม ยอมรับรูปร่างตัวเองอย่างที่เป็น แต่จะเน้นที่สุขภาพมาก่อนค่ะ วัยนี้สำคัญเรื่อง #hormones มันมีผลกับร่างกายและอารมณ์ของเรามากๆเลยนะคะ จะโฟกัสเรื่อง #balancehormones มากขึ้น จัดตารางการออกกำลังที่สอดคล้องกับเวลาทำงาน และจัดการเวลานอน ซึ่งค่อนข้างยากกับงานที่ทำอยู่ แต่ต้องพยายามค่ะ นี่เริ่มจากการทานอาหารร้านน้อง ที่สโรมั่นใจได้ว่าวัตถุดิบทุกอย่างเลือกมาแล้วอย่างดี รวมถึงวิธีการปรุงแบบมืออาชีพด้านอาหารเพื่อสุขภาพจริงๆ แถมแต่ละกล่องที่เปิดมา รู้สึกได้ถึงความตั้งใจที่ใส่ลงไป ปีนี้พยามยามจะทำอาหารเอง แต่ถ้างานยุ่ง ไม่มีเวลา ก็สั่งเลยค่ะ สบายใจชัวร์ @goodrootsbkk ผักเยอะ โปรตีนครบ ไขมันมันดี carbคือใช่ ครบในเมนูเดียว ปลื้มมากค่าาา นี่รีวิวอะไรไม่ค่อยเป็น แต่ถ้ารู้สึกว่าดีจริง ก็อยากช่วยกันบอกต่อค่ะ ลองดูน้า 🥰🤟🏼 อาหารดี ส่งผลกับอารมณ์จริงๆค่ะ In the mood for something good ? ❤️ #sarolike
