แหม่ม สุริวิภา
หน้าแรก / Instagram @mamsurivipa / รูปของ แหม่ม สุริวิภา
แหม่ม สุริวิภา
@mamsurivipa
อินสตาแกรมของ แหม่ม สุริวิภา
8,096
Posts
1,045,194
Followers
2,023
Followings
Surivipa Kultangwattana | ติดต่อโฆษณา:แหม่มบ๊อบlet’s go และรายการ”ผู้หญิงทำมาหากิน” ติดต่อ:คุณนิด086-566-9542 ติดต่อ:presenterที่คุณฟ่าง: 089-005-9590
@mamsurivipa : สามมาราธอนผ่านไป..จบแบบแตกต่างความรู้สึกที่ต่างกัน ไม่ซ้ำความรู้สึกเลย ...แต่โดยรวมคือไปต่อทุกครั้ง...นี้คือรางวัลของปลายทาง..,แต่รู้มั้ยว่าการวิ่งของหนูแหม่ม เริ่มจากการฝึก”เดิน” ใช่คะ🚶♀️🚶♀️หนูแหม่มเองก็คิดมาตลอดว่า..บ้าเหรออยู่ๆลุกไปวิ่ง ใครจะวิ่งได้..บ้าไปแล้ว...ต้องนักกีฬาเท่านั้นที่จะทำได้...จนได้มาเริ่มเข้าใจว่า ถ้าจะวิ่งเราต้องเริ่ม เราต้องเริ่มที่เดิน...เดิน ..และเดิน..เทรนเนอร์พาเริ่มเดินสลับเดินเร็ว และเดินสลับวิ่งเหยาะๆ ไปจนถึงวิ่งเหยาะๆสลับวิ่งตามสรีระร่างกายและหัวใจเรา หนูแหม่มฝึกแบบนี้บวกกับการฝึกโยคะ สลับกับการเล่นเวท ทำแบบนี้อยู่เป็นปี ในระหว่างฝึกก็เริ่มเก็บระยะได้จาก1 k ...3k.....5k....10k....ไปจนถึง15.k 18.k....และเป็น Half marathon จนถึงระยะ 42.195แบบทุกวันนี้.... ระหว่างทางเราได้สุขภาพกายใจที่ดี เราได้สร้างปรากฏการณ์ของความคิดว่าทุกสิ่งถ้าเราลงมือทำมันสำเร็จแล้วกว่าครึ่งทาง...หนูแหม่มเคยบอก...คนที่จะไปถึงความสำเร็จได้ต้องลงมือเท่านั้น....จะเดินหรือวิ่งเราก็ได้เหรียญอันเดียวกัน....แต่ต้องทำอะไรสักอย่าง...ที่ไม่ใช่แค่นั่งดู..เพราะเหรียญในการวิ่งทุกระยะเค้าทำขึ้นเพื่อคนที่ลงมือทำ✌🏻✌🏻✌🏻เป้าหมายเราอยู่ที่10 มาราธอน❤️✌🏻เพราะฉะนั้นเราต้องลงมือต่อไป✌🏻✌🏻#mambobteam #ไม่ฝากร้านและไม่ฝากงานทุกแบบ
