เทย่า โรเจอร์ส
หน้าแรก / Instagram @chunuonsee16 / รูปของ เทย่า โรเจอร์ส
เทญรวี โรเจอร์
@chunuonsee16
อินสตาแกรมของ เทย่า โรเจอร์ส
10,010
Posts
383,323
Followers
2,132
Followings
| wanderluster actress host dreamer lifecaster- beauty/travel/fitness 📍 Bangkok ☕️ @sarnies.bkk @NTAmodels 🇺🇸 LuberRoklin Mngmnt 🇹🇭 084.454.4450 @jang_p
@chunuonsee16 : Just a reminder that your stretching before and after a workout is just as important as the workout itself. Take some time every day, whether you’re working out or not, to listen to your body and stretch out whatever feels tight. Breathe into the stiffness and release tension. Take deep inhales and slow exhales. Do what feels good for your body. Don’t force anything but actively stretch up, out, to the side. You are meant to be here taking up space in the world.
