เนย โชติกา
หน้าแรก / Instagram @noeychotika / รูปของ เนย โชติกา
เนย โชติกา วงศ์วิลาศ
@noeychotika
อินสตาแกรมของ เนย โชติกา
10,776
Posts
7,728,685
Followers
825
Followings
| For work pls contact 081-810-3592 ( K' plaboo ) Owner of @cho_cosmetics👄 , @kimberlite_official my fan pages 👇🏻
@noeychotika : DM เข้ามากันเยอะมาก ว่าช่วงให้นมในทานวิตามินอะไรบ้าง น้ำนมถึงเยอะ จะบอกว่าไม่ได้ทานอาหารเสริมที่ทำให้น้ำนมเยอะเลยค่ะ ส่วนใหญ่ทานเป็นพวก น้ำอินทผาลัม น้ำขิง และ แค่ปั๊มนมให้ตรงเวลา ช่วงแรกขยันเอาลูกเข้าเต้าและปั๊ม2 เดือนแรก 7-8 รอบต่อวัน ดื่มน้ำเยอะๆ กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ . ส่วนวิตามินที่อยู่ในรูปนี้ก็เป็นวิตามินที่เน้นบำรุงร่างกาย ตอนนี้ทานอยู่ประมาณ 5 ตัวค่ะ มี fish oil , vitamin C , เลซิติน (ตัวนี้ช่วยเรื่องน้ำนมอุดตันวันละ 1-2 เม็ด , elevit ก็จะเป็นพวกวิตามินรวมค่ะ และอีกตัวที่ไม่มีในรูปคือแคลเซี่ยม ตัวที่ใช้อยู่ของหมดพอดีค่ะเลยไม่มีกระปุกถ่าย อ้ออ และยาบำรุงเลือดของหมออีกตัวค่ะ #ใครจะทานยี่ห้อไหนแล้วแต่สะดวกเลยค่ะ เพราะเนยก็เปลี่ยนอยู่เรื่อยๆ วิตามินสั่งจากร้าน @vitamin_sissy นะคะ เค้ามีวิตามินนำเข้าเยอะลองเข้าไปดูกันค่ะ
