เมจิ อโณมา
หน้าแรก / Instagram @meiji_27anorma / รูปของ เมจิ อโณมา
เมจิ อโณมา ศรัณย์ศิขริน
@meiji_27anorma
อินสตาแกรมของ เมจิ อโณมา
4,892
Posts
283,407
Followers
4,314
Followings
| สนใจให้ไปแชร์ประสบการณ์Workshop CALL เก๋ +66 6-1456-3892 📍SUBSCRIBE BIO⤵️⤵️⤵️
@meiji_27anorma : ช่วงโรคนี้Covid-19ทำเอา หลายคนเสียสุขภาพจิตกับกลายเป็นอาจจะอ่อนแอด้วยโรคเครียด วันนี้เมจิMide Set ที่เป็น ยารักษาโรคทางใจให้เรามีความเจริญพัฒนาขึ้น 💊 #ขอบคุณมัจจุราชที่ส่งสารผ่านCovid บอกให้พวกเรารู้ว่าชีวิต ของเรานั้นมีค่ามากขนาดไหน เมจิมั่นใจตอนนี้ทุกคนจะทราบแล้ว 1️⃣💊 #ทำอะไรไม่เหมือนคนอื่น ก็ไม่ได้แปลว่าคุณผิด ทำอะไรที่มากกว่าคนอื่นก็ไม่ได้แปลว่าคุณเวอร์ กล้าคิดแตกต่างก็ไม่ได้แปลว่าคุณดื้อ กล้า ต่อสู้ในสิ่งที่ไม่ถูกต้องก็ไม่ได้แปลว่าคุณเป็นคนก้าวร้าว 2️⃣💊 #อย่าประจานนิสัยตัวเองให้คนอื่นเห็น ด้วยการนินทาคนอื่น เพราะเราไม่รู้หรอกว่าคนที่ฟังคุณนินทาคนอื่นเค้ากำลังประเมินตัวคุณอยู่ เพราะคนที่ไม่ค่อยเห็นคุณค่าในตัวเองมักจะแสดงพลังลบๆออกมาในบทสนทนาเสมอ 3️⃣💊 #กลัวโดนด่ากลัวผิดกลัวพลาดกลัวล้มเหลว ต้องทำยังไงดี คำตอบคือ อย่าออกไปเจอใครเลย ไม่ต้องลงมือทำอะไรเลย เงียบไม่ต้องพูดกับใคร เท่านั้นแหละจะไม่มีใครว่าคุณเลย แต่คุณจะไม่ได้อะไรเลยในชีวิตนี้ 4️⃣💊#อยากเปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนใหม่ วิธีการของเมจิก็คือลองหากฎระเบียบ เล็กๆ ที่ตัวเองไม่ควรฝ่าฝืนมา1ข้อเป็นจุดเริ่มต้น เช่น จะตั้งใจให้เป็นคนดื่มน้ำเป็นประจำอย่างน้อยวันละ2- 3 ลิตร เมื่อทำได้จนเป็นนิสัยก็ให้เพิ่มกฎระเบียบอันใหม่ หากยังทำกฎระเบียบเล็กๆไม่สำเร็จเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่ก็ยากที่จะเกิดขึ้น หรืออาจจะเกิดขึ้นได้แต่คุณก็จะเป็นคนที่ล้มเลิกเร็วได้เช่นกัน 5️⃣ 💊 #การสร้างเป้าหมายใหญ่ก็เป็นเรื่องที่ดี แต่บางครั้งมันก็กลายเป็นความฝันหรือไกลเกินเอื้อม งั้นเปลี่ยนใหม่เป็นสร้าง “ การกระทำใหม่” หรือ “Action “ แทน “เป้าหมายใหม่” เปลี่ยนการกระทำเพียงเล็กน้อยอย่าคิดว่ามันจะไม่ส่งผลที่ยิ่งใหญ่ในอนาคตมัน เหมือนคุณหักเลี้ยวพวงมาลัยรถ เพียงนิดเดียว แล้วค้างมันไว้อย่างนั้น อละเหยียบคันเร่งไว้โดยที่ไม่เปลี่ยนทิศทางพวงมาลัย เป้าหมายก็ยอมเปลี่ยนแน่นอน 6️⃣ 💊 #ความแข็งแรงบางครั้งไม่ได้วัดกันที่ขนาดของกล้ามเนื้อหรือ เร็วกว่า แต่วัดที่เมื่อเราอ่อนแอที่สุด !เหนื่อยที่สุด!ล้าที่สุด!ท้อที่สุด!เราคิดอย่างไรกับตัวเอง? 7️⃣ 💊 #คนเรานี่มันตลกเหมือนกันนะคะ บอกให้ออกกำลังกายอย่างน้อยครั้งละ 30 นาทีกลับบอกว่าไม่มีเวลา แต่เดิน Shopping เป็นชั่วโมงๆกลับทำได้ดีเยี่ยมให้ดื่มน้ำให้ได้วันละ 1 ลิตรก็บอกว่ายากไม่อยากฉี่บ่อย แต่พอไปดื่มเหล้าดื่มเบียร์ดื่มที่มากกว่า 1
