เมจิ อโณมา
หน้าแรก / Instagram @meiji_27anorma / รูปของ เมจิ อโณมา
เมจิ อโณมา ศรัณย์ศิขริน
@meiji_27anorma
อินสตาแกรมของ เมจิ อโณมา
4,892
Posts
283,407
Followers
4,314
Followings
| สนใจให้ไปแชร์ประสบการณ์Workshop CALL เก๋ +66 6-1456-3892 📍SUBSCRIBE BIO⤵️⤵️⤵️
@meiji_27anorma : • • ห่างหายจากTrailไปเป็นปีกลับมาRepart Trailอีกครั้งที่เขากระโจม จ.ราชบุรี 🏃🏼♀️ระยะไป-กลับ19km 🏃🏼♀️ทำเวลา 3:29นาที 📍เพื่อสำรวจเส้นทางก่อนวันแข่ง 14-15 Nov นี้ ความชันรวม943เมตร • • เมจิจะลงวิ่งTrail 14-15 Nov. ไปกลับ 2รอบ ๆละ 19km ออกStart เวลา เที่ยงคืนของวันเสาร์ที่14 Nov ไปจบเช้าวันที่ 15 Nov • • และทริปนี้เมจิได้นำทุนไปสนันสนุนการพัฒนาเขากระโจมให้นักผจญภัยได้มีที่ท่องเที่ยวอนุรักษ์กันต่อไปค่ะ #เราจักเขากระโจม #trailrunning • • ตามมาดูว่าเมจิจำทำเวลาได้ดีที่สุดกี่ชั่วโมง? • • ประโยชน์ที่ได้จากTrail ✅ประสาทสัมผัสเราจะไวเพราะเส้นทางไม่ราบในทุกก้าว ✅มีสมาธิในทุกก้าวเพราะถ้าเผลอหลุดอาจเท้าพลิกหรือลื่นล้มได้ ✅ฝึกความทนทานขอกล้ามเนื้อขาเพราะทางชัน ✅ฝึกความทนทานกล้ามเนื้อปอด กระบังลม หัวใจ เพราะการเต้นจะหนักจะเบาตามความชันที่เราเดินมุ่งหน้า ✅คำว่าได้สมาธิเวลาวิ่งTrailเมจิหมายความว่าด้วยเส้นทางที่เป็นหลุม ดินเปียก ทั้งลื่น หิน โคลนหนึบติดรองเท้า เหล่านี้แหละค่ะที่ทำให้เราเกิดสมาธิโดยAutoจริงๆ • • #โลกกว้างรอเราออกไปเยี่ยมชม #เวลาที่มีค่าคือแบ่งเวลาออกไปเจอสิ่งใหม่ #เมื่อมีแรงอยากทำอะไรที่ระห่ำทำไปซะ
