เมจิ อโณมา
หน้าแรก / Instagram @meiji_27anorma / รูปของ เมจิ อโณมา
เมจิ อโณมา ศรัณย์ศิขริน
@meiji_27anorma
อินสตาแกรมของ เมจิ อโณมา
4,892
Posts
283,407
Followers
4,314
Followings
| สนใจให้ไปแชร์ประสบการณ์Workshop CALL เก๋ +66 6-1456-3892 📍SUBSCRIBE BIO⤵️⤵️⤵️
@meiji_27anorma : 🌟มารู้จักHeroสุดStrongที่ป้องกันไวรัสในร่างกายเรา และสร้างภูมิให้เรา 💉เป็นวัคซีนที่อยู่ในตัวเรา 💉เราสร้างให้มันแข็งแรง 🧬เขามีชื่อว่า Nk cell ( Natural killer Cell ) หรือเซลล์เพชฌฆาต เค้าคือนักฆ่าเชื้อไวรัสที่อยู่ในร่างกายของเรา 🧬ถ้าเรามีNk Cell มากนั่นแปลว่าเรามีภูมิคุ้มกันดี เรามีวัคซีนดีอยู่ในตัว 🧬เรามาดูกันดีกว่าว่า เราจะสามารถจะดูแลรักษา Nk cell หรือเซลล์เพชฌฆาตของเราได้ยังไงบ้าง❓ 🧬 #NkCell เขาคือ Cellเม็ดเลือดขาวที่ถูกผลิตออกมาโดยน้ำเหลือง 🧬 #เส้นน้ำเหลืองจะอยู่ตามกล้ามเนื้อของคนเรา การทำงานของน้ำเหลืองได้ดี จะเกิดขึ้นกับคนที่มีการเคลื่อนไหวร่างกายประจำสม่ำเสมอ หรือคนที่ชอบออกกำลังกายเป็นประจำ ต่อมน้ำเหลืองจะมีการหดตัวคลายตัว เพื่อให้น้ำเหลืองนำพาสิ่งที่เป็นประโยชน์ไปเลี้ยงทั่วร่างกายได้ 🧬 #เราจะสังเกตว่าคนที่เคลื่อนไหวร่างกายออกกำลังกายบ่อยๆ Active บ่อยๆ จะมีการทำงานของน้ำเหลืออย่างดี ก็เป็นการกระตุ้นการทำงานของnk Cell ได้ดี 🧬 #ส่วนคนที่เคลื่อนไหวร่างกายน้อย นั่งทำงานตลอดทั้งวัน ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย การทำงานของน้ำเหลืองก็จะเคลื่อนไหวไม่ค่อยดี ก็จะส่งผลทำให้ Nk cell มีปริมาณน้อยลงด้วย 🧬 #คนที่นอนน้อย ทานอาหารไม่มีสารอาหาร Nk cell ลดจำนวนลง 🧬 #คนที่มีความเครียดสะสมอเป็นประจำสม่ำเสมอ ก็เสริมทำให้nk cell ลดลง 🧬 #คนที่ทานยาลดไข้เป็นประจำ โดยที่ไม่ได้มีอาการไข้รุนแรง ก็จะไปลดการทำงานของNk cell ถ้าเกิดว่าเรามีอาการมีไข้ แต่ร่างกายของเราทนไหว ไม่ได้รุนแรงถึงขั้นทรมาน เมจิแนะนำว่าอย่าพึ่งทานยาลดไข้ 🧬 #การทานโปรตีนให้เพียงพอ อย่าให้ร่างกายขาดโปรตีนก็ถือว่าเป็นการเพิ่มตัวเองNk Cell เพราะโปรตีนก็เป็นอะมิโนแอซิดที่จะไปให้ร่างกายผลิตNk cell #ตอนนี้เชื้อcovidอยู่รอบตัว #เมจิก็เลยอยากจะให้ทุกคนกลับมาเปลี่ยนmindsetตัวเองใหม่ #ว่าวัคซีนไม่ใช่ทางออกเดียว #ที่จะทำให้เรารอดผลจากเชื้อโรครอบตัว #ถึงต่อให้เรารอดจากโควิด #แต่มันก็ยังมีเชื้อโรคอื่นๆต่างๆมากมาย #เช่นมะเร็ง #ที่ทำให้เราเจ็บใครได้ป่วย #เพราะฉะนั้นการที่เรามี. #nkcell #หรือเซลล์เพชฌฆาตในร่างกายของเรา #เค้าเหล่านี้แหละคือภูมิคุ้มกันและวัคซีนที่ดีที่สุดที่เราควรมี #และเราสามารถสร้างมันได้ทุกวันตลอดเวลา #24ชั่วโมง You’re healthy habit it’s mean you’re already injection the vaccine already
