เมจิ อโณมา
หน้าแรก / Instagram @meiji_27anorma / รูปของ เมจิ อโณมา
เมจิ อโณมา ศรัณย์ศิขริน
@meiji_27anorma
อินสตาแกรมของ เมจิ อโณมา
4,892
Posts
283,407
Followers
4,314
Followings
| สนใจให้ไปแชร์ประสบการณ์Workshop CALL เก๋ +66 6-1456-3892 📍SUBSCRIBE BIO⤵️⤵️⤵️
@meiji_27anorma : • • 🔹เพิ่มค่าVo2max ในการTraining ▪️ฝึกให้ร่างกายอดOxygen 🔺ทำให้ร่างกายทนทานต่อCarbondioxide 🔻แรกๆจะรู้สึกอึดอัด 🔸แต่พอฝึกไปร่างกายจะเริ่มปรับตัวด้วยการสร้างCell เม็ดเลือดแดงมากขึ้น 🔹เราจะปิดปากหายใจทางจมูกได้สบายแม้ออกกำลังกายแบบHiit Cardio
