เบเบ้ ธันย์ชนก
หน้าแรก / Instagram @thisisbebe / รูปของ เบเบ้ ธันย์ชนก
เบเบ้ ธันย์ชนก ฤทธินาคา
@thisisbebe
อินสตาแกรมของ เบเบ้ ธันย์ชนก
2,733
Posts
2,543,058
Followers
251
Followings
🌱BEBE🤸🏻♀️ | ACE Certified PT aerial•yoga•boxing•fitness ไลน์ boombavornvanich 0804446777 [email protected] YT:BEBE FIT ROUTINE
@thisisbebe : วันนี้หยิบhip band มาใช้คู่กับโดดเชือก @ibexfitness หูววว โดนทั้งต้นขาด้านนอกด้านใน ก้น ลามไปหน้าท้อง ตอนนี้ดูหนังตลกไม่ได้ละจ้า หัวเราะแล้วเจ็บท้อง อิอิ 3ท่านี้ ท่าละ 20ครั้ง จะทำต่อกัน หรือพักรีเซทก่อนก็ได้ แต่ไม่เกิน 1นาที ทำวนไปจนครบ 20 นาทีค่ะ ส่วน10นาทีสุดท้าย freestyle ฝึกโดดเคลื่อนที่เยอะๆ จะเหนื่อยมากขึ้นไปอีก
