เบเบ้ ธันย์ชนก
หน้าแรก / Instagram @thisisbebe / รูปของ เบเบ้ ธันย์ชนก
เบเบ้ ธันย์ชนก ฤทธินาคา
@thisisbebe
อินสตาแกรมของ เบเบ้ ธันย์ชนก
2,733
Posts
2,543,058
Followers
251
Followings
🌱BEBE🤸🏻♀️ | ACE Certified PT aerial•yoga•boxing•fitness ไลน์ boombavornvanich 0804446777 [email protected] YT:BEBE FIT ROUTINE
@thisisbebe : วันนี้เบจะมาแชร์การออกกำลังกายด้วยท่า Burpee เป็นการรวมเอาท่าหลัก 3 ท่า คือ squat, plank และ jump squat มาเรียงต่อกัน มาเริ่มทีละ step เลยนะคะ! แต่ก่อนออกกำลังกายอย่าลืมเตรียมเกเตอเรดไว้ดื่ม เพื่อชดเชยน้ำและเกลือแร่ที่สูญเสียไปตอนออกกำลังกาย เติมพลังงานให้ร่างกาย มีทั้งโซเดียมที่ช่วยรักษาสมดุลน้ำในร่างกายและโพแทสเซียมช่วยป้องกันการเป็นตะคริว มี 2 รสชาติ เกเตอเรด มะนาว และ เกเตอเรด บลูบลาสท์ แช่เย็นๆ ดื่มแล้ว สดชื่นมากๆค่ะ #เสียเหงื่อดื่มเกเตอเรด #เครื่องดื่มเกลือแร่เกเตอเรด #GatoradeThailand
