แคท เซฟฟานี่ อาวะนิค
หน้าแรก / Instagram @stephanyauernig / รูปของ แคท เซฟฟานี่ อาวะนิค
@stephanyauernig
อินสตาแกรมของ แคท เซฟฟานี่ อาวะนิค
1,355
Posts
323,377
Followers
1,578
Followings
Stephany Auernig (เซฟ) | ◾NASM Certified / 🎓BioMed ◽Spinning Instructor - @rydecycle ◾Coach - @basebangkok ◽Work Contact - 0865647533 / DM ◾"Born to inspire"💪💪💪
@stephanyauernig : Morning or evening workout ? Which one is better ? If your goal is fat loss. It doesn’t matter. You have to choose what works best for YOU. At the end of the day it’s down to what and how much you’re consuming. I prefer mornings, I like to get it done, and not having to think about it the rest of the day. Evenings doesn’t work for me because I’m already drained from working the whole day. So, some movement is better than nothing ! So , morning or evening ? ⬇️⬇️⬇️Comment Below⬇️⬇️⬇️ หลายคนชอบถามว่าออกกำลังกายตอนเช้าหรือเย็นดีกว่า อันนี้ก็แล้วแต่เราเลย แล้วแต่สะดวกเลย สุดท้ายแล้วมันอยู่ที่ว่าเรากินอะไรและมากน้อยแค่ไหน ออกดีกว่าไม่ออกนะ 🤗 ⬇️⬇️⬇️คุณชอบออกเช้าหรือเย็น? คอมเมนท์เลยค่า ⬇️⬇️⬇️ #bkkpersonaltrainer #personaltrainerbangkok #personaltrainer #fatloss #nutritioncoach
