แคท เซฟฟานี่ อาวะนิค
หน้าแรก / Instagram @stephanyauernig / รูปของ แคท เซฟฟานี่ อาวะนิค
@stephanyauernig
อินสตาแกรมของ แคท เซฟฟานี่ อาวะนิค
1,355
Posts
323,377
Followers
1,578
Followings
Stephany Auernig (เซฟ) | ◾NASM Certified / 🎓BioMed ◽Spinning Instructor - @rydecycle ◾Coach - @basebangkok ◽Work Contact - 0865647533 / DM ◾"Born to inspire"💪💪💪
@stephanyauernig : Benefits of making your own food ( or 🍔 ) at home. ✅ You choose your own meats ( leaner cuts ) ✅ You can control of all ingredients (oil,salt,sauces etc.) ✅ Portion control - (Don’t judge me, I had a double patty today because I can 😝) ✅ Easier to watch your calories ✅ Can be cheaper ✅ It’s fun ! - (Minus the cleaning up part though) 😂 #nutritioncoach #bkkpersonaltrainer #eatwhatyouwant #weightlosscoach #bkkfitness #homemadeburger #portioncontrol #caloriecontrol
