เพชร รัตนารัตน์

Instagram ดารา @petchnla

เพชร รัตนารัตน์

เพชร รัตนารัตน์ เอื้อทวีกุล

@petchnla

อินสตาแกรมของ เพชร รัตนารัตน์

8,485

Posts

279,049

Followers
Mommy of Charvie � Narwhal � #เพชรพาผอมหุ่นสวย �Cat �Running / Climbing �Nature �Adventure
รูปภาพและวีดีโอของ เพชร รัตนารัตน์

995 | 1 day ago | 6

ฉลามบุก 🦈 ไม่เห่อชูชีพเท่าไหร่หรอกกว่าจะไปทะเลเดือนหน้านะคับ 😁🌊 #charvieandnarwhalvdo #charvieandnarwhal #charvie4y7m #narwhal2y8m ขอบคุณพี่ออยค่ะ อยากได้อะไรสั่งของได้หมด @dress_me_up_aus

615 | 3 days ago | 0

ต้องไม่นัดถึงจะครบ..อุปทานหมู่ตามกันมา

601 | 5 days ago | 6

Charvie ดูโต #charvie4y7m #charviepb

172 | 8 days ago | 0

@sun.nite_ ล็อตนี้ของมาอีกรอบแล้วค่าพร้อมส่งนะคะ ใส่นอนใส่ไปทะเลกับบิกินี่ก็ได้ลื่นๆใส่สบาย 🌜🌞

78 | 10 days ago | 0

SIMPLY Q VELVET SMOOTH TINT @simplyq.bkk #simplyqbkk ลิปสติกที่ถูกรังสรรค์ส่วนผสมจากสาร ORGANIC นำเข้าจากประเทศ ญี่ปุ่น และ อเมริกา ผ่านการทดลองมาอย่างยาวนานซึ่งพิสูจน์แล้วว่าเหมาะกับสภาพริมฝีปากของคนเอเซีย เนื้อแมทสัมผัสบางเบาดุจกำมะหยี่ อุดมไปด้วยสารสกัดจากธรรมชาติบำรุงริมฝีปากอย่างล้ำลึก คงความนุ่มชุ่มชื่นดูสุขภาพดี (anti- aging) เกลี่ยง่าย เม็ดสีแน่น ติดทนนาน ไม่ก่อให้เกิดริมฝีปากหมองคล้ำ ประกอบไปด้วยทั้งหมด 4 เฉดสี Q46 After one glass wine Q59 Wall brick Q26 Baby cheek Q22 Kitten nose ปราศจากสารที่ระคายเคืองต่อผิว Cruelty-free and Vegan Alcohol-free Paraben-free PEG-free Mineral-free . Price : 495.- / 3ml.

617 | 11 days ago | 5

@sheeva.blooming สร้อยสวยๆ สั่งทำตามที่ชอบได้ ขอบคุณนะคะ

2,017 | 15 days ago | 10

แค่คิดว่าเดือนหน้าจะได้ไปดำน้ำเล่นน้ำก็อดใจไม่ไหวแล้วว #nlafreediving #kohtao

1,000 | 16 days ago | 7

น้องสวัสดีทักทายพี่ๆ ชาร์วีนาร์วาฬ ขยับตัวโชว์ แล้วก็หันหลังให้เลย #nlapregnancy #nla12weeks #charvieandnarwhalvdo #charvieandnarwhal

3,751 | 16 days ago | 21

ตื่นเต้นวันนี้ครบ3เดือนแล้ว จะไปอัลตร้าซาวด์เจอกันอีกพร้อมๆกับพี่ๆชาร์วีนาร์วาฬ @aessen_official 👗

674 | 17 days ago | 3

ชาร์วีเขียนชื่อตัวเองได้แล้ว #charviepb #charvie4y6

519 | 18 days ago | 1

เด็กๆถึงบ้าน #charvieandnarwhal #charvieandnarwhalvdo #charvie4y6m #narwhal2y7m

1,439 | 19 days ago | 15

วันแรกที่เซตผมไปรร. ชาร์วีเปลี่ยนลุคเลยคับ #charviepb #charvie4y6

1,558 | 25 days ago | 3

ไปด้วยกันคับ... By papa @chabeet #charvieandnarwhal #charvie4y6 #narwhal2y7m ชุดแม่ @sun.nite_ (coming soon)

762 | 28 days ago | 8

นาร์วาฬจอมแสบ #narwhalpb #narwhal2y7m

708 | 34 days ago | 4

Narwhal น่ารักอะไรขนาดนี้คับ #narwhal2y7m #narwhalpb

1,222 | 37 days ago | 4

Sunday at museum #charvieandnarwhal #charvie4y6m #narwhal2y7m

342 | 39 days ago | 1

เตรียมเปิดพรีรอบสองแล้วค่ะสำหรับชุดเซตนี้ @sun.nite_ ใครสนใจจองเลยนะคะ ใส่สบายผ้านิ่มๆค่ะ

455 | 40 days ago | 0

ทำงานกันค่ะ @gyp_pokchat หาแปลงผัก จะไปเก็บผักมาทำกับข้าวกินกัน ชุดแม่เพชร @sun.nite_

1,189 | 40 days ago | 3

ชุดเรามาแมทกับอะไรได้ก็ได้ @sun.nite_ อากาศร้อนๆใส่สบายมากผ้าสบายสุดๆ พรีรอบแรกจะหมดแล้วรีบสั่งนะคะ

1,623 | 42 days ago | 6

ท้องคนนี้พูดเลยว่าต้องฟิตไม่อยากหุ่นพังหลังคลอดก็ต้องดูแลการกินดีๆเอ้าลุยยยยยยจ่ะแม่ลูกสามแล้ว #nlapregnancy #8weekspregnant รักษ์โลกไปกับ CALVIN KLEIN คอลเลคชั่นใหม่ 'CK ONE RECYCLED' ซึ่งใช้นวัตกรรมแปรรูปขวดน้ำพลาสติกมาสร้างสรรค์เป็นคอลเลคชั่นใหม่ที่ใช้ใยสังเคราะห์รีไซเคิลมากถึง 89% พร้อมด้วยเทคโนโลยี Sorbtex ที่ช่วยดักจับความชื้นบนผิวหนัง ทำให้ผ้าแห้งเร็วกว่าปกติ วางจำหน่ายแล้ววันนี้ที่ร้านและเคาน์เตอร์ CALVIN KlEIN UNDERWEAR ทุกสาขา, Central Online และ Line @calvinkleinth #CKOneRecycled #CalvinKleinTH

3,577 | 44 days ago | 11

บ้านเอื้อเฮฮายินดีกับโทนี่และแก้วด้วยน้าา ฉลองๆ 💕💕 ความสุขเล็กๆจากบ้านของเรา

10,844 | 44 days ago | 169

Hello baby 🤗 มาแล้วจ้าคนที่สาม ตัวจิ๋วเดียว ปุบปับมา 5555 ตื่นเต้นแล้วครอบครัวเราใหญ่ขึ้นอีก ชาร์วีนาร์วาฬจะมีน้องละค้าบ

573 | 46 days ago | 6

ใส่ @sun.nite_ ระวังไม่ได้นอนกันนะจ๊ะ ฮ่าๆๆๆๆ @gyp_pokchat

414 | 47 days ago | 3

@sun.nite_ ฝากด้วยค้าาา ชุดใส่สบายๆ สายชิว สายฝ่อ สายนอน 5555 ชุดนอนไม่ได้นอนแอบเซ็กซี่ ผ้าสบายๆทุกชุดค่ะ รับพรีออเด้อแล้วค้า

372 | 47 days ago | 6

@sun.nite_ มาแล้วๆๆซุ่มทำเสื้อผ้าสบายๆกับพี่จิ๊บ @gyp_pokchat ใส่สบายมากๆใส่ไปทะเล ใส่อยู่บ้าน ใส่นอนก็แอบเซ็กซี่ ชิวๆๆๆ ฝากด้วยนะค่าา 🥰 🌞🌜@sun.nite_

265 | 48 days ago | 2

สุขสันต์วันแม่ จากลูกๆ 12/08/20 ชาร์วี : แม่ชอบออกกำลังกาย exercise (รู้ใจ) นาร์วาฬ : อยากให้คุณแม่พา พาชาร์วีไปดูเสาร์ (ไดโนเสาร์ช่ายมั้ย555) #charvie4y5m #narwhal2y6m #charvieandnarwhal

509 | 51 days ago | 1

Birthday girl @pooja_numnim รักจ๋านะคะหลานรัก

1,128 | 51 days ago | 5

มาทำบุญกันค่ะเช้าตรู่ @gyp_pokchat @ployaurthaveekul

1,319 | 52 days ago | 11

Birthday @lipsmagazine @new_athiwat @ployaurthaveekul

438 | 54 days ago | 2

คันไม้คันมือ #nlabouldering

249 | 55 days ago | 4

สวยจังเลย เค้าเรียกว่าอะไรเอ่ยใครรู้บ้าง #เกาะเต่า #nlafreediving

332 | 58 days ago | 7

ทำงานกันนิดนึง💕 ชุดสวยๆจาก @dress_me_up_aus

491 | 59 days ago | 0

เรื่องราวของที่ปัดน้ำฝน #charvieandnarwhal #charvie4y5m #narwhal2y6m #charvieandnarwhalvdo

405 | 60 days ago | 2

Challenge accepted @amchonticha #womemempowerment #womensupportingwomen

421 | 64 days ago | 0

แต่ละคนแสบๆทั้งนั้น #ผลผลิตแม่แฝด @ployaurthaveekul

1,173 | 65 days ago | 10

แคมป์ช๊อปปิ้งค้าบบ 💚 ของเต็มโกดังลดราคาด้วยเด็กๆจัดรองเท้าไปคนละคู่ @element72_thailand

890 | 67 days ago | 2

ไม่ได้นอนจริงๆแหละ happy birthday นะมึง @paloyh มีความสุขมากแซ่บๆซ่าๆวัยรุ่นตลอดกาล 🤗💙

1,791 | 68 days ago | 2

@paloy 's birthday party #paloyathome #ชุดนอนไม่ได้นอน 🔥💤

54 | 68 days ago | 0

พี่ชาร์วีมาเรียนว่ายน้ำให้เป็นท่าบ้างแล้ว สู้ๆคับพี่ชาร์ 🤗 #charvie4y5m #charvievdo @swimmingkidsthailand

1,708 | 68 days ago | 4

✌🏼✌🏼 เลือกอะไรก็ได้ที่ทำให้มีความสุข รักตัวเอง รักสุขภาพ จะได้แข็งแรงอยู่กับลูกๆพาลูกๆเที่ยว พอลูกโตลูกก็จะพาแม่เที่ยว ... สุขภาพและหุ่นเริ่มต้นที่การกินดูแลตัวเองตั้งแต่ตอนนี้ ปรับการกินบอดี้ก็เปลี่ยน เคล็ดลับการเลือกกินไม่ยากใครๆก็ทำได้ คุมสัดส่วนมื้ออาหารดีๆ หุ่นดีสร้างได้ เลือกเลย! เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่อยากจะเริ่มต้นอะไรดีๆให้กับตัวเองนะคะ #เพชรพาผอมหุ่นสวย แบบสุขภาพดี 💙💙💙💙💙 #dmมาได้เลยค่า

359 | 70 days ago | 3

💪🏼😙 #nlaclimbing Photo by @lazyclimber ขอบคุณจารย์แชมป์ครับ 🤓

674 | 71 days ago | 30

ตัวสุดท้ายมืออ่อนซะงั้น กรี๊ดลั่นผาเพราะตกไกลมันเสียวจิงๆ ตกแบบไม่ทันตั้งตัวอ้าาา ขอบคุณ @puttchirakiti เซฟได้นุ่มมาก 😜 #nlaclimbing

97 | 71 days ago | 3

มีทุกแบบทุกขนาดให้พกให้ใช้ ดีมากเลยค่าา ขอบคุณนะคะ "Erb Evergreen Everclean" 💚 -Erb Evergreen Everclean Alcohol Gel 300 ml. -Erb Evergreen Everclean Alcohol Spray 250 ml. -Erb Evergreen Everclean Alcohol Spray 50 ml. -Erb Evergreen Everclean Aroma Alcohol Gel 30 ml. -Erb Evergreen Everclean Aroma Alcohol Spray 20 ml. @erbthailand

405 | 72 days ago | 0

The Brothers #charvieandnarwhal #charvieandnarwhalvdo #charvie4y5m #narwhal2y6m

756 | 72 days ago | 0

อยู่อยุธยาแต่วิวบึงหนองบอน 😜 @ployaurthaveekul

516 | 72 days ago | 1

พาเด็กๆมาอยุธยาคับ #charvieandnarwhal #charvie4y5m #narwhal2y6m

536 | 73 days ago | 1

ลูกและหลาน #charvieandnarwhal #charvie4y5m #narwhal2y6m

102 | 73 days ago | 1

Thxx u kaaa พกพาแบบหอมๆสไตล์ KARMAKAMET ✨💕 #liferemedy @karmakamet

661 | 74 days ago | 5

@chooselesspum กางเกงคือเค้ามากชอบมาก 🥰

2,389 | 74 days ago | 16

ไปทำสวยกับพี่จิ๊บ สู้พี่จิ๊บเค้าไม่ได้หรอก มองแค่ตานะวิ้งๆ ✨ @sirisbeauty_

976 | 75 days ago | 7

น่ารักจะรีวิวหนังสือ อยากแต่ไม่เป็นเท่าไหร่ 😛 #narwhal2y6m #narwhalvdo #narwhalpb

594 | 75 days ago | 1

นาร์วาฬมาเรียนว่ายน้ำคับ ดุ๊กดิ้กมากจะเล่นอย่างเดียว เอะอะก็จะมุดน้ำ ดีนะที่คุณครูเอาอยู่เข้าฐานได้บ้าง @swimmingkidsthailand

340 | 76 days ago | 8

ว่ากันด้วยเรื่องของ อูคูเลเล่ สอนนาร์วาฬพูด ..ดูความกวนโอ้ยเค้าสิ 😛 #narwhalvdo #narwhal2y6m #narwhalpb

3,640 | 76 days ago | 10

หุ่นดีในแบบตัวเองดูแลเรื่องการกินดีๆ พุงย้อยห้อยเหลว ก็คืนร่างเหมือนสมัยสาวๆได้ รู้จักการกิน รู้จักการออกกำลังกายแต่พอเหมาะ อยากมีแพคก็มีได้ วินัยนั้นสำคัญ ปั้นหุ่นไปด้วยกันค่าาา #เพชรพาผอมหุ่นสวยแบบออนไลน์ #เพชรพาผอมหุ่นสวย แบบสุขภาพดี Dm มาได้เลยค่าา #nlafreediving

138 | 77 days ago | 10

เด่วไปร่วมวงกับพี่ทอมมี่นะรอบหน้าเจอกัน55555 @isawansutthinark @tommyfreediverthailand คาริมาร้องเพลง @carissa_spg วงเต้น @taytae @cheewary

693 | 77 days ago | 4

วันนี้มาทำหน้าที่ @thesignatureclinic หมอบอลน่ารักใจดีวิเคราะห์ผิวหน้าซ่อมผิวที่ผจญภัยมาเยอะ กิจกรรมแน่นอาบแดดเยอะผิวหน้ารูขุมขนกว้าง สีผิวมีรอยไหม้บ้างก็ต้องมาฟื้นฟูหน่อย ทำครั้งแรกก็เห็นผลแล้วซ่อมด่วนเริ่ดมากค่าาา ⚡แคปหน้าจอด่วนๆค้าาโปรดีมาก หมายเหตุ: ใครสนใจทำ PicoSure ที่ @TheSignatureClinic ง่ายๆเพียง Capture หน้าจอนี้ แสดงที่หน้าเคาน์เตอร์ ทำครั้งแรก รับส่วนลด 50% จาก 15,000 เหลือ 7,500 จนถึง 31 ส.ค.นี้ เท่านั้น #TheSignatureClinic #เดอะซิกเนเจอร์คลินิก #PicoSureชัวร์

245 | 78 days ago | 0

สุดจะเอื้อม...#nlaclimbing Photo by @lazyclimber 🤓 @urbanplaygroundclimbing

253 | 80 days ago | 0

ร้อนเท้าล่ะจ่ะ 🌞

516 | 80 days ago | 0

นาร์วาฬกับตนเค้าตัวติดกันตลอด 😁 #narwhal2y6m

260 | 80 days ago | 1

เมื่อเด็กๆรวมตัว น่ารักทุกรูปทุกโมเมนต์ 💕

1,193 | 80 days ago | 10

มาเที่ยววัดคับผม #charvieandnarwhal #charvie4y5m #narwhal2y6m

563 | 80 days ago | 2

5สาวและผลผลิตพวกเค้า🙂😁 ทำบุญวันเกิดให้แม่เจ๊ลีสี่ล้อ และพ่อด้วย อยู่บนสวรรค์สวยๆหล่อๆ คิดถึงแม่และพ่อเสมอนะคะ หลานๆตากับยายสนุกสนานกันมาก

1,215 | 81 days ago | 6

รักกันดูออก5555 กังฟูตัวใหญ่กอดนุ่มนิ่มมากกกกก 🐶

317 | 82 days ago | 0

Before bed ไปเดินเล่นมืดๆตื่นเต้นๆ #charvieandnarwhal #charvie4y5m #narwhal2y6m

95 | 84 days ago | 4

เคล็ดลับฟื้นบำรุงพร้อมปกป้องผิวจากแสงแดดและมลภาวะในทุกวันของเพชร เลือกใช้เซรั่ม Shiseido Ultimune Power Infusing Concentrate คู่กับกันแดด Shiseido The Perfect Protector SPF50+ PA++++ เพื่อดูแลผิวให้เนียนนุ่ม ชุ่มชื้น ได้รับการปกป้องจากรังสียูวี เพื่อให้มั่นใจทุกกิจกรรมท้าแดด ☀️ * วิดีโอนี้ถ่ายก่อนสถานการณ์แพร่ระบาดของเชื้อ COVID-19 #ALIVEwithBeauty #ShiseidoSuncare #ShiseidoThailand -----------------------------� 🛒 สามารถซื้อผลิตภัณฑ์ Shiseido ผ่านช่องทางออนไลน์ได้แล้ววันนี้ที่� 🛒 Central Online Click >>> http://bit.ly/ShiseidoCentralOnline <<<� 🛒 Lazada Official Store Click >>> https://goo.gl/NV3rNz <<<� 🛒 Robinson Online >>> https://bit.ly/ShiseidoRobinsonOnline <<<� 🛒 Sephora Online >>> https://bit.ly/ShiseidoSephoraOnline <<<

393 | 84 days ago | 1

แต่เช้า..😙 #narwhal2y6m #narwhalpb

552 | 84 days ago | 1

ตี้เด็กนัดเที่ยว #charvieandnarwhal #charvie4y5m #narwhal2y6m

588 | 84 days ago | 1

มองผ่าน..ถนอมสายตา 😎 #charvieandnarwhal #charvie4y5m #narwhal2y6m @bluestonesunshields.thailand

511 | 85 days ago | 2

เด็กเล ปากเจ่อเป็นคาแรคเตอร์ #narwhal2y6m #narwhalpb

941 | 85 days ago | 4

Together forever ❤️ #charvieandnarwhal #charvie4y5m #narwhal2y6m #จิ้มลิ้มแฟมมิลี่

636 | 85 days ago | 1

Morning คับ 😙 #charvie4y5m #charviepb

189 | 86 days ago | 3

สำหรับทุกทริปต้องมี @bluestonesunshields.thailand ได้ทุกกิจกรรม ฝากร้านด้วยค้า 😎😁

925 | 86 days ago | 0

นาร์วาฬกับแม่ 🥰 #narwhalpb #narwhal2y5m

1,028 | 86 days ago | 1

ทริปเกาะช้างของจิ้มลิ้มแฟมมิลี่ มาเที่ยวน้ำตก น้ำเย็นๆใสสะอาด #charvieandnarwhal #charvie4y4m #narwhal2y6m @chabeet

1,006 | 86 days ago | 6

สนุกสนานก่อนฟันหลอยิ้มสุดหัวเราะสุด 😁 #nlajourney

1,166 | 87 days ago | 1

ทริปนี้เพื่อนเยอะ 2 ทริปต่อกัน ตั้งแต่เกาะทะลุ ชุมพรไปต่อที่ เกาะเต่า สนุกมากเลย เย้ @suntantour #suntanfamily #suntanxkohtalu #suntanxkohtao #suntanxpeduckk

933 | 87 days ago | 5

บนความขุ่นมัว..ความสวยงามมักจะซ่อนอยู่..อยู่ที่มอง 😁 #nlafreediving #nlajourney @suntantour #SuntanTOUR #suntanxkohtao #suntanxpeduckk

747 | 87 days ago | 0

💙 Photo by @peduckk @ripcurl_th @suntantour #SuntanxRipcurl #SuntanTOUR #suntanxpeduckk #suntanxkohtao

192 | 87 days ago | 3

อ๊บๆๆดำน้ำ ไดฟสุดท้ายต้องลอง โนฟิน ท่ากบลงเลยจ้าา อีกหนึ่งสกิลที่ต้องฝึก รอบหน้าจะลงให้ลึกเท่ากับใส่ฟินบ้าง กี้ดดดด 💪🏼😁 #nlafreediving #nlajourney #suntanxkohtao @suntantour

1,466 | 88 days ago | 7

รูปลงถึงเดือนหน้านะ 5555 #nlafreediving #nlajourney #SuntanTOUR #SuntanGirl

119 | 88 days ago | 1

By @peduckk #suntanxpeduckk #suntanxkohtalu @suntantour

161 | 88 days ago | 6

Never dive alone! สำรวจพื้นที่ใต้ท้องทะเลสนุกมาก ๆเจอถ้ำให้ลอดด้วย ไม่ใช่แค่เลิดเพลินกับปลาแต่การดำน้ำลอดถ้ำก็เป็นอีกสกิลที่มันส์ ที่สำคัญอุ่นใจเมื่อลอดไปกับครูทอมมี่ @tommyfreediverthailand #nlafreediving #nlajourney @suntantour @suntanfreedivingschool

775 | 88 days ago | 3

กับหัวหน้าทีม 💙🌊😎 @isawansutthinark @suntantour #SuntanTOUR #suntanxkohtao #suntanxpeduckk

914 | 88 days ago | 5

💙 nice shot!! @suntantour #suntanxkohtao

855 | 89 days ago | 0

ดำสุดก็ขึ้นบนสุดบ้าง #nlajourney Photo by @peduckk #suntanxkohtao #suntanxpeduckk @suntantour

270 | 89 days ago | 0

ผสมผสานลงตัว #nlajourney #nlafreediving

803 | 89 days ago | 7

ท่าได้พอดี ออยเก่งมากถ่ายสวยสุดๆ @isawansutthinark @suntantour #SuntanTOUR #nlafreediving

1,805 | 89 days ago | 3

Suntan Girl 🌊 Photo by @peduckk @suntantour #suntanxkohtao #SuntanTOUR #suntanxpeduckk

1,005 | 90 days ago | 2

ลงน้ำแบบเท่ๆ😎 Dive with GoPro #goprohero8black #GoProThailand @goprothailand @suntantour #nlafreediving #Freediving

3,069 | 90 days ago | 6

ไม่เอาๆๆไม่หัวเราะเด่วเห็นฟันหลอ555 Photo by @peduckk @suntantour #SuntanTOUR #suntanxkohtao #suntanxpeduckk

1,544 | 90 days ago | 6

Sunny day 🌞 Photo by @peduckk #suntanxkohtao #suntanxpeduckk #SuntanTOUR @suntantour @ripcurl_th

438 | 90 days ago | 1

เห็นอะไรก็อยากปีน ฮ่าๆๆๆ ลิงๆ #nlajourney #เกาะนางยวน Photo by @peduckk

1,156 | 90 days ago | 3

Morning jump hey!!! ดูแลหุ่นไม่ใช่เรื่องยาก รู้จักกิน รู้จักออกกำลังกาย ก็มีหุ่นที่เราชอบได้ ช่วงโควิดก็นุ้ยๆบ้าง ปั้นหุ่นคืนกลับมาแล้ว ช่วงซ่อมหุ่น 😜 #เพชรพาผอมหุ่นสวย #dmมาได้นะคะปรึกษาได้ #nlajourney @suntantour @peduckk #SuntanTOUR #suntanxkohtao #suntanxpeduckk

329 | 91 days ago | 1

ซากปะการังที่เกาะนางยวนมีความน่ารักมากๆ ห้ามเก็บกลับบ้านนะค้า #nlajourney @suntantour #SuntanTOUR #suntanxkohtao #suntanxpeduckk Photo by @peduckk

3,554 | 91 days ago | 3

สภาพคือสลบกันเป็นแถว ดำน้ำไม่รู้กี่ไดฟ #nlajourney @suntantour #SuntanTOUR #SuntanGirl #suntanlife #suntanxpeduckk #suntanxkohtao Photo by @peduckk

814 | 91 days ago | 2

ซู่ๆซ่าๆ น้ำกระจายเต็มหน้า #nlajourney @ripcurl_th @suntantour #suntanxkohtao #suntanxpeduckk #SuntanxRipcurl

1,003 | 91 days ago | 3

Dog post 🐶 By @peduckk

1,603 | 92 days ago | 2

นอนพักหลังจากดำน้ำ #nlafreediving #nlajourney @suntantour Photo by @peduckk #SuntanTOUR #suntanxpeduckk #SuntanxKohtao

350 | 92 days ago | 13

ฝูงปลานับหมื่นตัว สุดยอดจิงๆ แหวกว่ายทะลุฝูงปลา .. คิวน้องปลาดี ดำไม่รู้ตัว เกือบนาทีเลย มันเพลินๆ #nlafreediving #nlajourney @suntantour #SuntanxKohtao @goprothailand

868 | 92 days ago | 3

สดชื่นฟ้าใส #nlajourney By @peduckk

2,751 | 92 days ago | 17

ครั้งแรกที่จะได้ดำน้ำที่เกาะเต่า จะไปดำน้ำแล้วค้าาบ #nlajourney @suntantour

389 | 93 days ago | 2

ดำทะลุรูจ้าาา #nlafreediving #nlajourney @suntantour Cr. @bunyalit_tri

360 | 93 days ago | 1

สวยขนาดนี้จิงๆ ดงดอกไม้ทะเล By @bunyalit_tri @suntantour #suntanTOUR #suntanxkohtalu #kohtalu #suntanxpeduckk #SuntanTOUR #SuntanFreedivingSchool #SuntanGirl #SuntanTeam #i❤️suntanlife #RipCurlThailand #RipcurlGoFreediving #SuntanxRipcurl #SuntanxGoPro #BeachLife #IslandGirl #MermaidLife #TommysMermaid #FreedivingThailand #FreediveThailand #GoProThailand #GoPro #UnderWaterPhotography #FreedivingPhotography #Freedive #Freediving

151 | 93 days ago | 3

น้องซันจะลงทะเลแล้ว ที่ @kohtalu มีอนุบาลเต่า เพื่ออนุรักษ์พันธุ์เต่ากระ เต่าเป็นส่วนหนึ่งที่สะท้อนถึงสภาพแวดล้อมของท้องทะเลได้ แล้วเราจะทำอย่างไร เริ่มที่เรา ท่องเที่ยวเชิงอนุรักษ์ ไม่ทิ้งขยะหรือเศษพลาสติกลงทะเล พี่วิทยากรเล่าว่าหลายครั้งที่เจอเต่าตายเพราะเค้ากินขวดพลาสติกเข้าไป เพราะเต่ามันคายไม่ได้ สุดท้ายก็มีขวดนั้นอยู่ในท้อง เราฟังแล้วก็สะเทือนใจ ทุกคนร่วมมือกันลดใช้พลาสติกเท่าที่จำเป็นกันนะคะ.. 🤟🏼 เป็นกำลังใจให้น้องซันน้องจะต้องเติบโตต่อในบ้านหลังใหม่แห่งท้องทะเล 💙💙💙 #nlajourney @suntantour #suntanTOUR #suntanxkohtalu #kohtalu #suntanxpeduckk #SuntanTOUR #SuntanFreedivingSchool #SuntanGirl #SuntanTeam #i❤️suntanlife #RipCurlThailand #RipcurlGoFreediving #SuntanxRipcurl #SuntanxGoPro #BeachLife #IslandGirl #MermaidLife #TommysMermaid #FreedivingThailand #FreediveThailand #GoProThailand #GoPro #UnderWaterPhotography #FreedivingPhotography #Freedive #Freediving

1,401 | 93 days ago | 2

เช้านี้กิจกรรมปล่อยเต่าสู่ทะเล เด่วมีคลิปวีดีโอนน้องเต่าตัวนี้ชื่อซัน มาเชียร์กันค่ะน้องน่ารักสุดๆ กิจกรรมดีๆอนุรักษ์สัตว์ทะเลที่เกาะทะลุ @kohtalu 💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙 @suntantour @goprothailand #suntanTOUR #suntanxkohtalu #kohtalu #suntanxpeduckk #SuntanTOUR #SuntanFreedivingSchool #SuntanGirl #SuntanTeam #i❤️suntanlife #RipCurlThailand #RipcurlGoFreediving #SuntanxRipcurl #SuntanxGoPro #BeachLife #IslandGirl #MermaidLife #TommysMermaid #FreedivingThailand #FreediveThailand #GoProThailand #GoPro #UnderWaterPhotography #FreedivingPhotography #Freedive #Freediving

407 | 93 days ago | 6

มิติใหม่ของกันรีวิว... ดูดวีว่าพลัสใต้น้ำ สดชื่น!!! มีวิตมินถึง8ชนิด เสริมภูมิคุ้มกัน ให้ร่างกายแข็งแรง 💪🏼 💚💚💚💚 @vivaplus.jellyvitamins @prae_owl #nlafreediving

1,561 | 93 days ago | 5

แสบหลังมากเลยไม่ได้เจอแดดนาน #nlajourney @ripcurl_th @bluestonesunshields.thailand @suntantour #suntanTOUR #suntanxkohtalu #kohtalu #suntanxpeduckk #SuntanTOUR #SuntanFreedivingSchool #SuntanGirl #SuntanTeam #i❤️suntanlife #RipCurlThailand #RipcurlGoFreediving #SuntanxRipcurl #SuntanxGoPro #BeachLife #IslandGirl #MermaidLife #TommysMermaid #FreedivingThailand #FreediveThailand #GoProThailand #GoPro #UnderWaterPhotography #FreedivingPhotography #Freedive #Freediving

1,498 | 93 days ago | 4

กิจกรรมใหม่ เอาแล้วๆๆๆๆ Photo by @peduckk ช่างภาพก็ต้องทุ่มสุดตัวนะอยู่บนเรือใบ #suntanTOUR #suntanxkohtalu #kohtalu #suntanxpeduckk #SuntanTOUR #SuntanFreedivingSchool #SuntanGirl #SuntanTeam #i❤️suntanlife #RipCurlThailand #RipcurlGoFreediving #SuntanxRipcurl #SuntanxGoPro #BeachLife #IslandGirl #MermaidLife #TommysMermaid #FreedivingThailand #FreediveThailand #GoProThailand #GoPro #UnderWaterPhotography #FreedivingPhotography #Freedive #Freediving

226 | 94 days ago | 1

ดงดอกไม้ทะเลฟูๆเลย สวยมากกกกก #nlafreediving @ripcurl_th @goprothailand @suntantour #suntanTOUR #suntanxkohtalu #kohtalu #suntanxpeduckk #SuntanTOUR #SuntanFreedivingSchool #SuntanGirl #SuntanTeam #i❤️suntanlife #RipCurlThailand #RipcurlGoFreediving #SuntanxRipcurl #SuntanxGoPro #BeachLife #IslandGirl #MermaidLife #TommysMermaid #FreedivingThailand #FreediveThailand #GoProThailand #GoPro #UnderWaterPhotography #FreedivingPhotography #Freedive #Freediving

642 | 94 days ago | 2

ฝนมาในดงป่า สดชื่นนนนนนน #nlajourney

2,132 | 94 days ago | 5

โพสหน่อย... #nlajourney @bluestonesunshields.thailand 💙💙💙💙💙 #เพชรพาผอมหุ่นสวย การเดินทางของหุ่นยังไม่จบ

349 | 94 days ago | 5

Trekking.. #nlajourney

846 | 95 days ago | 2

สักพักก็เอนหลับแล้ว @bluestonesunshields.thailand Photo by @peduckk #nlajourney

1,581 | 95 days ago | 2

บนแพ...by @peduckk #nlajourney #suntanTOUR #suntanxkohtalu #kohtalu #suntanxpeduckk #SuntanTOUR #SuntanFreedivingSchool #SuntanGirl #SuntanTeam #i❤️suntanlife #RipCurlThailand #RipcurlGoFreediving #SuntanxRipcurl #SuntanxGoPro #BeachLife #IslandGirl #MermaidLife #TommysMermaid #FreedivingThailand #FreediveThailand #GoProThailand #GoPro #UnderWaterPhotography #FreedivingPhotography #Freedive #Freediving

487 | 95 days ago | 1

ลูกสาวงานดีค่ะ @carissa_spg @bluestonesunshields.thailand หมวกดีอาบแดดสบายตา

496 | 95 days ago | 4

By p @peduckk 💙💙💙 ฝนปรอย #nlajourney #suntanTOUR #suntanxkohtalu #kohtalu #suntanxpeduckk #SuntanTOUR #SuntanFreedivingSchool #SuntanGirl #SuntanTeam #i❤️suntanlife #RipCurlThailand #RipcurlGoFreediving #SuntanxRipcurl #SuntanxGoPro #BeachLife #IslandGirl #MermaidLife #TommysMermaid #FreedivingThailand #FreediveThailand #GoProThailand #GoPro #UnderWaterPhotography #FreedivingPhotography #Freedive #Freediving

451 | 95 days ago | 0

Good morning เช้านี้ถึงชุมพรแล้วค้าาเตรียมออกเรือแล้วว #nlajourney

78 | 96 days ago | 0

จบชิวๆค้าาบ #nlabouldering

624 | 98 days ago | 4

ไม่ค่อยตื่นเต้นเท่าไหร่ จะได้ไปดำน้ำอาบแดดกันแล้ว @isawansutthinark @carissa_spg @taytae @cheewary @suntantour @suntanfreedivingschool 💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙 @ripcurl_th @goprothailand @bluestonesunshields.thailand

140 | 99 days ago | 2

ตุบตับ รูทอื่นปีนไม่ได้ละป่านเค้าก็เลยเซตรูทใหม่ให้ปีน #nlabouldering #ช่วงฟิตหุ่นเพิ่มความหนาให้ตัวเองหลังก็จะล่ำๆหน่อย

1,065 | 100 days ago | 7

Charvie กับน้องท้องฟ้าของคนอื่น55555 ของเพื่อนสกาย #charvie4y4m

279 | 101 days ago | 4

Happy birthday to Tu and Thelma

935 | 101 days ago | 4

Twin time @ployaurthaveekul 🙄🙄 งานใส่เสื้อผ้าเพื่อน @2manyuglyclothes by @2bobsquarepants @sunofabeachofficial by @foeifoeii และหน้ากาก @preawwan

436 | 102 days ago | 4

@pummeimei นั่งมอไซค์มีมอไซค์อีกคันมาชนตัวกระเด็นหัวฟาดพื้น อึดและแข็งแกร่งมาก โชคดีที่ไม่เป็นอะไรร้ายแรง เพื่อนๆมาให้กำลังใจกัน รักๆๆน้าา หายเร็วๆๆนะยัก ช่วงนี้ฝนตกถนนลื่นระมัดระวังใส่หมวกกันน็อคกันนะคะ

462 | 103 days ago | 1

ใกล้ได้เอาตัวไปจุ่มทะเลกับเพื่อนๆmermaid กับ @suntantour แล้วดีใจที่สุด ภาพและวีดีโอนี้จำได้ว่าเป็นวันที่โชคดีเพราะจุดนี้ที่หมู่เกาะสุรินทร์ได้เจอทั้งเต่าและฉลามครีบดำ #SuntanXGopro @goprothailand มาแชร์รูปลุ้น GoPro hero8 กับ พวกเรา Suntan นะคะ @suntanfreedivingschool @suntantour รายละเอียดกิจกรรมติดต่อทีมซันแทนได้เลยค้า

2,936 | 103 days ago | 16

ดูเฟสบุคเก่า 2010 ผ่านมาแล้ว 10ปี โอ้ะโอวววว #nlajourney

2,426 | 104 days ago | 4

ทำงานเสร็จก็มาเดินเล่น จิบกาแฟวิถีเน็ตไอดอลกับพี่จิ๊บเค้า @gyp_pokchat โทดนะจิ๊บหน้าชัดหลังเบลอโหมด 5555 😁

764 | 105 days ago | 14

จะบ้าตาย เอาอีกแล้วตัวสุดท้ายผิดท่าจบแบบไม่จบตล้อดดดดด มูฟสุดท้ายกองเชียร์ลุ้นขนาดนี้ อยากจะa+ ต้องไม่ใช้แครก

89 | 106 days ago | 0

วันนี้ขยับเพิ่มได้อีกตัวแต่ก็พ่ายแพ้เจ็บมือที่สุด!!! #nlabouldering

98 | 107 days ago | 0

Happy Time ..CASIO G-MS ใครอยากแมทช์ชุดกับนาฬิกาหรูๆ สามารถซื้อสินค้าได้ที่ ร้าน G-SHOCK CASIO, WatchStation, และเคาน์เตอร์คาสิโอในห้างสรรพสินค้าชั้นนำทั่วประเทศ www.central.co.th/th/gmss500 CHAT&SHOP ผ่าน Line@ แอดไลน์ที่ @CASIOwatchCMG ———————————————— #TheClassySummer #GMS #MSGS500 #Casio #CasioCMG #GDfriends ————————————————

341 | 107 days ago | 0

ชุดสบายตัว 🖤🖤🖤 ขอบคุณค้าบ @chooselesspum

668 | 109 days ago | 4

เหมือนแบบ โดนเพื่อนโทรตาม เห้ยออกมาปีนๆๆๆเร็วๆๆๆ รีบมา แบ้วแบบแต่งตัวไม่ทันกางเกงไม่ได้เปลี่ยนงี้5555 จิงๆมันไม่ใช่กางเกงนอนนะ มันคือกางเกงสบายๆเองแหละ

323 | 109 days ago | 2

จะกลับก็ไม่กลับ @foeifoeii @toptim @parnchaneee

649 | 110 days ago | 2

ตลุยตลาดผ้าค้าาบ ลุคแบบง่ายๆ เสื้อสวยๆ @dress_me_up_aus หมวกกันยูวีได้99% @bluestonesunshields.thailand สนใจทักมาได้เลยค่ะใส่ดีมากๆค้าา

821 | 111 days ago | 10

Model ในอนาคต ฮ่าๆๆๆ #charvieandnarwhal #charvie4y3m #narwhal2y5m

190 | 111 days ago | 0

@bluestonesunshields.thailand ออกมาวิ่งข้างนอกอย่าลืมปกป้องผิวหน้ากันด้วยนะคะ หมวกกันแดดได้ กันยูวีได้99% หรือจะใส่ไปนอกบ้านพร้อมกับหน้ากากอนามัยก็ดูดีค้า สนใจติดต่อมาได้เลยค้าา

46 | 112 days ago | 0

V3 ต้องมาทวงเกรดนี้คืนให้ได้ 🙄💪🏽 #nlabouldering

180 | 112 days ago | 7

#nlabouldering เอาอีกแล้วค้าบตัวจบไม่ถึง3วิ ฮ่าๆๆๆๆ

177 | 112 days ago | 1

หัวใจของลาแมร์ คือส่วนผสมจากท้องทะเล Miracle Broth™ จากสาหร่ายซีเคลป์ สารสกัดอันทรงพลังที่ช่วยฟื้นบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นอย่างล้ำลึก เป็นมอยซ์เจอร์ไรเซอร์ที่ใช้ประจำเลย ยิ่งเวลาดำน้ำเสร็จหรือลงทะเลนานๆ กลับขึ้นมาใช้ชิ้นนี้ รู้สึกถึงผิวที่ได้รับการฟิ้นบำรุงให้สุขภาพดีขึ้นมากๆ ค่ะ #themoisturizingsoftcream #LaMerBlueHeart #LaMerDonation @LaMerThailandOfficial

243 | 113 days ago | 1

ไม่เห็นจะนิ่งกับแม่เลยนะเรา นาร์วาฬ #narwhal2y4m #narwhalpb

478 | 114 days ago | 3

A Sea of Promise ทะเลเป็นสถานที่แรกเสมอในการพักผ่อนใจ ความอุดมสมบูรณ์ ใต้ท้องทะเลจะอยู่กับเรานานแค่ไหนอยู่ที่พวกเรา ท่องเที่ยวเชิงอนุรักษ์ กันค่ะ คิดถึงทะเลแล้ว 💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙 กิจกรรมดีๆ ภายในเดือนมิถุนายน ลาแมร์เชิญชวนคนรักมหาสมุทรทั่วโลกโพสต์ภาพและข้อความผ่านทาง Instagram ว่า "คุณสัญญาจะปกป้องมหาสมุทรอย่างไร" พร้อม Tag #LaMerBlueHeart #LaMerDonation @LaMerThailandOfficial ในทุกๆ โพสต์* ลาแมร์จะบริจาคเงิน 25 เหรียญสหรัฐ โดยยอดบริจาครวมสูงสุด 550,000 เหรียญสหรัฐ เข้ากองทุน La Mer Blue Heart Ocean Funds ในการส่งเสริมโครงการการศึกษาสำหรับเยาวชนในเรื่องการอนุรักษ์มหาสมุทร *เฉพาะ Instagram Feed ที่ตั้งค่าเป็นสาธารณะ #LaMerBlueHeart #LaMerDonation @LaMerThailandOfficial

746 | 115 days ago | 3

Dip in the pool Thxx @luxeswimsuit sweet bikini 💕

2,112 | 115 days ago | 39

Photo and Make up by @riverkanjanakrit 🥰

146 | 116 days ago | 12

เรื่องราวอุปสรรคของชาร์วีสู่ความกล้าที่จะก้าวข้ามอุปสรรคในตัว ได้กล้าลองได้กล้าทำ การหากิจกรรมพาลูกไปอยู่กับสภาพแวดล้อมที่ท้าทายให้เค้าได้ซึมซับ..การปีนผาสำหรับเพชรช่วยปลดล็อคความกลัวในตัวเค้าได้... ฝากเป็นกำลังใจให้พี่ชาร์วีด้วยคับ 🥰 #ล้มแล้วรู้รีวิว #ภูมิต้านทานอุปสรรคสร้างได้ #เพราะอนาคตเป็นของคนที่พร้อม #HiFamilyClub #RaiseThemReady #charvie4y3m #charvievdo

1,919 | 117 days ago | 14

ลงไว้เตือนใจ555 ก่อนจะมาเจอสูตรดีๆแบบนี้หุ่นเป็นพุงเหลวห้อยไซส์L กู้กลับมาได้ที่ไซส์XS-S ช่วงโควิดนี้ก็มีแว๊บๆกล้ามหายไขมันเริ่มกลับมาบ้างนิดๆหน่อยๆ เพราะไปกินขนมถุงเยอะ5555 เพลินมากไปหน่อย...ตอนนี้ เข้าสู้ช่วงกู้แพคกลับมาให้ครบๆ เอาแบบเดิมเลย ปรับการกินมื้ออาหาร แต่มีหลายวิธี กินยังไงให้ลีนไขมัน (ดูรูปเอา) วินัยและใจ แต่ไม่ยาก ออกกำลังกายพอเหมาะ ใครสนใจ ยินดีให้คำปรึกษานะคะ ใครพร้อมก็เทรนให้เลย #เพชรพาผอมหุ่นสวย #เทรนออนไลน์กับเพชร รบกวนinbox direct message มานะคะ ตอบให้ทุกคนค้าา

129 | 118 days ago | 1

ออกกำลังกับเด็กๆ #nlaworkout #charvie4y3m #narwhal2y4m #charvieandnarwhal #charvieandnarwhalvdo

120 | 119 days ago | 0

มาลองเฉียดๆความยาก v5 ดูบ้างไปได้กี่มูฟเนี่ยเฮ้อ #nlabouldering @foeifoeii @toptim

216 | 119 days ago | 4

ทีมเรามี ชายเฟย @foeifoeii และก็มี หญิงเพชรเล็ดทุกรูท ขอบคุณผู้ก่อตั้งฉายานี้ @toptim ตอนปีนไม่เล็ดนะคร้าบ 555 #nlabouldering

173 | 119 days ago | 1

น่าเสียดายที่ v3 อันนี้จับตัวสุดท้ายแต่ไม่จบ แงๆๆๆ #nlabouldering #ถือว่าจบ 55555

204 | 121 days ago | 2

Playing with Papa Beet @chabeet #charvieandnarwhal #charvieandnarwhalvdo #charvie4y3m #narwhal2y4m

840 | 121 days ago | 1

หุ่นคนนี้มันน่าหมั่นเขี้ยว #narwhal2y4m

757 | 121 days ago | 2

นาร์วาฬเล่นน้ำฝนกับปะป๊าคับ #narwhal2y4m @chabeet

615 | 121 days ago | 1

นาร์วาฬเล่นน้ำฝนคับ #narwhal2y4m

1,322 | 121 days ago | 0

ใครเป็นข้อไหนบ้างมาดูกันเร็ว 🍕🍗ถ้า #กินน้อย+#ออกกำลังหนัก เกิดอะไรขึ้น??🍗🍕 1. ช่วงแรกน้ำหนักลงเร็วมาก รู้สึกดี ผอมเร็ว สักพักเริ่มตัน น้ำหนักไม่ลง 2. ลด Calorie อีก ,น้ำหนักลดต่อ แต่ช้ากว่าเดิม แล้วก็ตัน 3. ลด Calorie อีก ,น้ำหนักลดต่อ แต่ช้ากว่าเดิม 4. ทำซ้ำไปเรื่อยๆ น้ำหนักเริ่มไม่ลด ทั้งๆที่กินน้อยมาก แถม cardio เยอะ 5. สมองเริ่มคิดถึงแต่เรื่องอาหาร เพราะวันๆกินไม่พอใช้ 6. กลายเป็นหมกมุ่นกับอาหาร วันๆคิดถึงอาหาร กินอะไรก็รู้สึกผิด แต่ทั้งๆที่รู้สึกผิด ก็ยังตะบะแตก แล้วก็กลับมาอ้วนอย่างรวดเร็ว 7. ทีนี้จะลดก็ไม่ได้แล้ว เพราะเรากินน้อยมาจนร่างกายชิน ทำให้ต้องทำใจ ปล่อยไหล🙌🏻 🥑นี่เป็นวงจร ของคนที่ "ลดความอ้วนไม่สำเร็จ!!" หลายคน ซึ่งจุดที่สำคัญที่สุดที่อยากให้สังเกตุ คือ ข้อ 5-7 ซึ่งเป็นสภาวะของจิตใจ 🥑เนื่องจากยิ่งกินน้อย ยิ่งรู้สึกขาด ไม่เติมเต็ม ทำให้ยิ่งต้องหาอะไรทดแทน นี่แหละอันตรายที่สุด #ลดแบบยั่งยืน #ปรับอาหารแบบถูกวิธีลดไขมันได้ #ปรึกษาได้ใจดี ❤️ #เพชรพาผอมหุ่นสวย แบบสุขภาพดี #เพชรพาหุ่นสวยแบบออนไลน์ Dm มานะคะ (inboxมาเลย)

484 | 123 days ago | 1

ความพยายามอยากเกาะโฟมว่่ยน้ำของนาร์วาฬ 💙 อุ๋งๆ #narwhalvdo #narwhal2y4m

276 | 124 days ago | 0

ก่อนนอนเล่นแบบนี้ทุกคืนคับ #charvieandnarwhal #charvieandnarwhalvdo #charvie4y3m #narwhal2y4m @chabeet นาร์วาฬมีความเด๋อมากคับลูก พี่ชาร์วีก็สนุกมากกับการต่อสู้

155 | 124 days ago | 6

วันนี้ชาร์วีทำท่ายากำด้เพิ่มแล้วเหยียบสีน้ำตาลได้ แม่ดีใจ #charvieclimbing #charvie4y3m #charvievdo น้องนาร์วาฬนั่งดูพี่ปีน แอบหน้ามุ่ยเพราะพี่ได้ปีนก่อน #charvieandnarwhal #charvieandnarwhalvdo

86 | 124 days ago | 1

หน้าตาคนนี้เค้าสุดๆเลยอ่ะ #narwhalvdo #narwhal2y4m

201 | 124 days ago | 2

พี่ชาร์วีบอกว่าอันนี้หอม สบู่ล้างก้นน้องมีแบบพกพาได้ด้วยค้าบ เวลาใส่แพมเพิสแล้วต้องไปล้างอึ๊ หายห่วงมีสบู่ล้างเฉพาะก้น ก้นนาร์วาฬจะสะอาดหอม @bumbumbaby.organic

152 | 126 days ago | 4

ชอบที่นาร์วาฬพูดอ่ะ เบบี๋ .. แล้ว ทำเสียง อืมพยักหน้า สั่งให้แกล้งหลับก็ทำด้วย #narwhalvdo #narwhal2y4m

955 | 126 days ago | 5

รัวๆอิอิ #nlabouldering Photo by @lazyclimber

775 | 126 days ago | 0

กลับมาเลอะเทอะเหมือนเดิม ฟิตกันใหม่ รื้อเกรดใหม่จ้า #nlabouldering Photo by @lazyclimber

227 | 126 days ago | 4

#nlabouldering น่าจะเป็นรูทแรกที่ปีนตัวจับ Vola ไม้ที่แสนจะลื่น แล้วจบได้ ดีใจที่สุด แต่กว่าจะจบปัญหาเยอะไหนจะกางเกงตึงอีก5555 แต่นี่แค่ v2เองอ่ะ บิ้วกล้ามใหม่ หายไปเยอะเหมือนกันนะ ลุยค้าบ กลับมาเข้าสูตรหุ่นสวยแก้หุ่นพัง #เพชรพาผอมหุ่นสวย

241 | 128 days ago | 2

2รูทมาต่อกันทำต่อเนื่อง แวะเติมชอล์กด้วยค้าบ เห็นแม่ทำบ่อยเลยเลียนแบบกันมา ทำได้ดีค้าบท่ามันได้ #charvieclimbing #charvie4y3m #charvievdo

970 | 128 days ago | 11

ชอบหน้าตาความมุ่งมั่นของชาร์วีจัง นี่แม่เซตรูทเกรดอะไรนะ 6a มั้ย5555 เพียงแค่2มูฟแม่ก็ภูมิใจ #ภูมิต้านทานอุปสรรคสร้างได้ #ล้มแล้วรู้ #charvieclimbing #charvievdo #charvie4y3m

902 | 128 days ago | 3

ท่าล้วงชอล์กเค้าล่ะ เท่จังเลย #charvieclimbing #charvie4y3m

277 | 129 days ago | 11

วันแรกที่ติดตัวจับไว้ให้ชาร์วีนาร์วาฬไว้ฝึกปีนเล่น สนุกกันใหญ่เลย #charvieandnarwhalvdo #charvie4y3m #narwhal2y4m #charvieandnarwhal

78 | 129 days ago | 0

ตกดิค้าบ! #nlabouldering โอ้ยยยยกลับไปฝึกเริ่มใหม่จ้าาา

746 | 129 days ago | 5

เจอแก๊งนี้มาบุกห้อง 😎😎😎😎 #charvie4y3m #narwhal2y4m #charvieandnarwhal

108 | 130 days ago | 1

เสียงคนเชียร์อะไรมันจะโวยวายขนาดนั้นฮ้ะ! @foeifoeii คนเซตรูทนี้ก็มันส์ค่ะต้องไปจบให้ได้ @iingntp #nlabouldering

734 | 130 days ago | 2

กระเป๋าน่ารักใส่ของจุกจิก by @chooselessdonnie มี4สี น่ารักหมดเลย

629 | 130 days ago | 4

ได้ออกมาทำงานก็ได้แต่งตัวสวยๆ @dress_me_up_aus

961 | 131 days ago | 5

พาลูกมาว่ายน้ำแม่ก็ปิ้งตัวก่อน อาบแดดชิวๆ @bluestonesunshields.thailand #ดีมากใส่สบายมากบังหน้าได้ดีกันแสงยูวีได้99%

121 | 132 days ago | 0

#nlabouldering กระปรี้กระเปร่าค่ะวันนี้ 😜

103 | 132 days ago | 1

รื้อฟื้นอีกเยอะเลย OMG! #ถือว่าจบ #nlabouldering

269 | 132 days ago | 2

เกรดตกไม่น่าเชื่อ5555 ปีน1ชม.นะจ้าาาตามกฎๆ #nlabouldering เสียงพากย์ขายของยกให้คนนี้ค่ะ @carissa_spg

1,423 | 133 days ago | 9

โอ้วววในที่สุดได้เวลาเข้ายิมแล้วช่ายมั้ยจัดเวลาชีวิตใหม่ไปปีนผาได้แล้วเย่ๆๆๆ @ira_activewear

723 | 134 days ago | 7

ชุดbodysuit @ira_activewear ผ้านิ่มใส่สบายมากค้าไม่ร้อนด้วย กระเป๋าสวยๆหนังดี @mostory.co

1,077 | 136 days ago | 4

บ้านเอื้อเฮฮา..ครอบครัวเรามีโลตัสอยู่หน้าบ้านค่ะ

759 | 136 days ago | 2

พักก่อน..อากาศสบายมากนั่งชิวฟังเพลงจิบกาแฟ..💚

304 | 136 days ago | 2

เป็นคนชอบสีเขียว @bluestonesunshields.thailand #sunshield #greenlife

784 | 137 days ago | 0

ยืดเส้นยืดสายยามเย็น @bluestonesunshields.thailand สนใจสอบถามได้ที่ไอจี👆🏻นี้เลยนะคะ

141 | 138 days ago | 2

Two Spiderman #charvieandnarwhal #charvieandnarwhalvdo #charvie4y2m #narwhal2y4m

1,485 | 139 days ago | 5

รุมหัวพี่บอส @bos_puttipong เหมือนเล่นตุ๊กตากับพี่จิ๊บเค้า ทรวเท่าที่ได้นะพี่บอส5555 @gyp_pokchat มีเด็กน้อยนาร์วาฬมาสังเกตการณ์ น่ารักจิงๆ

2,311 | 139 days ago | 3

วันนี้กิจกรรมเขียวๆ

254 | 140 days ago | 3

ยอมให้มัดจุกแล้วนาร์วาฬ #narwhal2y4m

128 | 141 days ago | 1

นาร์วาฬกินนมเก่ง #narwhalvdo #narwhal2y4m

784 | 143 days ago | 0

อยากเอาตัวไปอาบแดดลงทะเล อยู่บ้านจนหน้าขาวแต่หุ่นยังเหมือนเดิมน้าอิอิ #อยู่บ้านหุ่นไม่พัง #ปรับการกินเป็นหุ่นเปลี่ยน #ออกกำลังกายพอเหมาะ ไขมันสะสมอยู่ที่กิน จะลีนไขมันได้ดีก็อยู่ที่กิน สู้ค่ะทุกคน ใครอยากลีนไขมันมาทางนี้เด่วเทรนให้นะคะ #ปรับการกินเป็นหุ่นดียาวๆแพคอยู่กับเรายาวๆจ้า #รบกวนdm ในไอจีเมสเสจนะคะ #เพชรพาผอมหุ่นสวย #เพขรพาสุขภาพดีออนไลน์

215 | 144 days ago | 0

ใส่แล้วสวยจัง @bluestonesunshields.thailand พร้อมส่งทุกสี มี4เฉดสีนะคะ เงิน/ดำ/รุ้ง/ทองอมเขียว สวยทุกสี

433 | 147 days ago | 1

ดอกบัวมุมดี๊ดีพี่แนท @numthong123 #nlaandflower

572 | 147 days ago | 0

สอนชาร์วีและพี่ทองปอนด์พับดอกบัว ให้มีความอ่อนโยนกันหน่อย 🥰 ภาพถ่ายโดย @numthong123

163 | 147 days ago | 0

เซนๆกันบ้าง 🥰 #nlaandflower

173 | 147 days ago | 0

คาร์เนชั่นและเฟื่องฟ้าย้อยๆ #nlaandflower

143 | 147 days ago | 0

คาร์เนชั่น #nlaandflower

403 | 147 days ago | 1

ซีรี่ย์อันนี้เอาขวดกาแฟที่สั่งเอากลับมาใช้ใหม่ใส่ดอกไม้จัดวางเป็นเซตเดียวกันน่ารักมากๆทำเองชอบเอง #nlaandflower

180 | 147 days ago | 0

อันนี้ก็เอาดอกเฟื่องฟ้าหน้าบ้านมาสุมรวมกัน #nlaandflower

172 | 147 days ago | 0

ต่อกันที่เซตนี้เป็นผสมดอกไทยและดอกฝรั่งและก้่นใบที่ตัดจากสนามหญ้าหน้าบ้าน มีดอกบัวอูมที่พับแบบไม่มีรูปแบบอันนั้นเป็นฝีมือชาร์วีคับ #nlaandflower

199 | 147 days ago | 0

เริ่มกันที่ดอกบัวไหว้พระ จัดแบบนี้ไป4แจกัน ทุกครั้งที่พับดอกบัวจะนึกถึงแม่เพราะแม่เป็นคนสอนให้พับดอกบัวแบบบานๆแต่นี่ยังไม่สวยเท่าแม่ทำเลย..คิดถึงแม่ค่าาาา #nlaandflower

1,019 | 147 days ago | 18

ใครที่สนใจอยากลีนไขมันเพชรแนะนำเบื้องต้นก่อนนะคะ เพชรลดด้วยการปรับการกินเป็นหลักออกกำลังกายแค่พอเหมาะไม่บ้าบอหักโหม การที่จะลีนไขมันเอาห่วงยางเอาพุงย้วยๆออกการกินล้วนๆต้องมีวินัยเลือกกิน และเสริมสร้างให้ร่างกายได้รับสารอาหารครบ5หมู่เพื่อซ่อมแซมระบบเผาผลาญ เมื่อไขมันที่บังกล้ามหน้าท้องเราค่อยๆไปแพคก็จะค่อยๆมาเพราะทุกคนล้วนมีอยู่แล้วเพียงแค่โดนไขมันบัง..แต่! เป้าหมายแต่ละคนไม่เหมือนกัน เพชรเองอยากได้กล้ามท้องชัดๆกล้ามฟูๆอันนี้ก็ต้องบอดี้เวทเพิ่มนะคะ ใครสนใจลดแบบถูกวิธีปรับการกินเป็น รักษาหุ่นนานๆ ถ้ามาทางเดียวกันทักกันมาได้เลยค้า ยินดีแนะนำและเทรนออนไลน์ให้เลยไม่ยากเลยค่าาาทำมาแล้ว เย้ๆ อยากให้สุขภาพดีกันค้า #เพชรพาผอมหุ่นสวย #เพชรพาสุขภาพดีออนไลน์

484 | 147 days ago | 1

Thx u naaa ka @chuanjitr.official

4,355 | 148 days ago | 49

ให้ภาพเล่าเรื่อง5555 อ่ะไขมันย้อยรอบเอวและพุงเหลวใครเป็นบ้าง... ครั้งแรกในชีวิตที่หุ่นพังขนาดนี้ ภาพเมื่อปีที่แล้วเอง แต่พอได้ปรับการกิน เสริมให้ร่างกายได้อาหารครบ5หมู่ ซ่อมแซมระบบเผาผลาญดีๆ ที่สำคัญต้องใจเย็นๆวิธีนี้ปรับการกินแล้วจะกินเป็นตลอดชีวิตรักษาหุ่นได้ยาวนานแค่เรารู้ว่าต้องกินยังไง ออกกำลังกายแค่พอเหมาะก็มีหุ่นซิกแพคได้ การกินนั้นสำคัญไม่ใช่แค่ออกกำลังกาย จะลีนไขมันอยู่ที่กินนะค้ะ เพชรรับเทรนออนไลน์ #เพชรพาผอมหุ่นสวย #เพชรพาสุขภาพดีออนไลน์ dm มาได้เลยค่ะ บอกวิธีให้ ช่วงนี้อยู่บ้านกันก็อยากให้ลดนน.ลดไขมันกันถูกวิธีนะคะลดครั้งเดียวในชีวิตให้มันจบๆไปไม่ต้องไปลองหลายวิธี สู้ๆค่ะเป็นกำลังใจให้นะคะ

1,004 | 149 days ago | 9

กี่ปีมาแล้วรูปนี้...สมัยเอ๊าะๆ รักมึงเสมอ Happy birthday @pumpimp รูปนี้คือโมเมนต์ของการเมาเรือเลยต้องลงมาพายเรือแทนแก้เมาเพราะมึงนะปุ้ม555 กูอยู่ช่วยมึงด้วยลงมาพายเป็นเพื่อน เลิฟๆๆๆ รักษาสุขภาพเป็นเพื่อนกันจนแก่ตาย

465 | 149 days ago | 4

หยิบกีตาร์ มาเล่นอีก1เพลงที่ชอบฝึกก่อนๆ เพลินๆ

515 | 150 days ago | 14

#zweednroll #อยู่ ฟังเพลงนี้แล้วแบบชอบสุดๆจนอยากหยิบกีตาร์มาเล่น ก็เล่นแบบเท่าที่เล่นได้555 งึมๆงำๆงับคำไม่ทันมือ มือไม่ทันคำ555 วันเสาร์เย็นอากาศดีๆชิวๆ 😁💚💚💚

428 | 151 days ago | 0

@bluestonesunshields.thailand สนใจหมวกกันแสงยูวี99% ปรับหน้ากากตามใจ มี4เฉดสีให้เลือก ใส่ง่ายใส่สบายเหมาะกับทุกกิจกรรม ไปซูเปอร์มาเก็ตก็ใส่กันปิดหน้ามาเลยจ้า Line Id: @madeehandmade

542 | 153 days ago | 1

กางเกงม่อฮ้อมกับเสื้อบาติกลายจากหมู่บ้านมอแกน ติดถึงทะเล ที่นั่นจังเลย #charvie4y2m

88 | 154 days ago | 0

คิดถึงการปีนผาไม่ไหวแล้วๆๆๆ อยากจะไปห้อยโหน .. รูทนี้ยังไม่สำเร็จไม่มีโอกาสเล่นอันนี้แล้วจ้าเสียดายจัง.. โปรเจ็คการปีนปีนี้ที่อยากจะขยับตัวเองให้ปีน 6c เก่งๆแบบไม่ร่วงและปีนโบว์เดอร์ v4 ได้แบบชิวๆคงต้องขยับให้สำเร็จปีหน้าละมั้ง 555 #nlabouldering เสียงคนถ่ายนี่ลุ้นมากเลยนะ @foeifoeii ผาเปิดเมื่อไหร่เจอกัน

705 | 155 days ago | 3

ผจญภัยวันนี้ เดินเล่นๆในหมู่บ้านคับ #charvieandnarwhal #charvie4y2m #narwhal2y3m

914 | 155 days ago | 0

เมื่อแม่ตั้งกล้องจะถ่ายรูป..มาเลยจ้าขึ้นคนละขา #charvieandnarwhal #charvie4y2m #narwhal2y3m

916 | 156 days ago | 3

My new messy hairstyle ..กลับไปมีหน้าม้าเหมือนเดิมดีกว่า 😁 .. และหลังจากที่ @ployaurthaveekul ตัดผมไปวันนั้น ก็ต้องแก้มาทรงนี้แหละ555ซอยๆหน่อย #ดีนะที่กูไม่โกด 😛

96 | 157 days ago | 3

นาร์วาฬพูด ขอบคุณคับ #narwhal2y3m #narwhalvdo

106 | 157 days ago | 3

นาร์วาฬพูดว่า..กล้วยไข่ #narwhal2y3m #narwhalvdo

1,092 | 159 days ago | 4

บีฟอร์-เบด แม่บอกว่าเวลากลัวผีให้กอดกันนะถ้าสมมติแม่ไม่ได้อยู่ตรงนั้นด้วยคอยปกป้อง ชาร์วีนาร์วาฬต้องคอยดูแลกันเอง..กอดกันเองจะได้ไม่กลัวนะคับ ..พูดเสร็จ..ไหนลองกอดกันซิทำไง...ยิ้มร่าเริง 555 #charvieandnarwhal #charvie4y2m #narwhal2y3m

414 | 159 days ago | 2

โตกันเร็วจิงๆ #charvieandnarwhal #charvie4y2m #narwhal2y3m

257 | 160 days ago | 4

ชาร์วีน้อยใจ..นาร์วาฬแย่งบอลไป #charvieandnarwhal #charvieandnarwhalvdo #charvie4y2m #narwhal2y3m

401 | 161 days ago | 1

ไหนทำหน้าหล่อกันหน่อยซิ แคมเปญนี้ใครชนะ #charvieandnarwhal #charvie4y2m #narwhal2y3m

670 | 162 days ago | 5

สองแสบของแม่ ... เจ้าตัวเล็กนาร์วาฬเอาหุ่นยนต์มานอนห่มผ้าข้างๆด้วยคับ เอ็นดูเหลือเกิน #charvieandnarwhal #charvie4y2m #narwhal2y3m

805 | 162 days ago | 4

แต่งตัวเล่นๆอยู่บ้านเพิ่ม energy แก้เซ็ง #StayHomeDoesMATTER #อยู่บ้านเพื่อหยุดโรค #TeamMatterMakers "ขอบคุณบุคลากรทางการแพทย์ที่กำลังดูแลรักษาผู้ป่วย COVID-19 เพื่อให้ควบคุมการแพร่ระบาดจนสถานการณ์คลี่คลาย และพวกเราสามารถกลับมาใช้ชีวิตตามเดิมได้รวดเร็ว สิ่งที่พวกเรา #TeamMatterMakers สามารถทำได้คือมาช่วยกันเก็บเนื้อเก็บตัวอยู่บ้าน ไม่ออกไปไหนโดยไม่จำเป็น หาอะไรใหม่ๆ ทำที่ไม่เคยทำมาก่อน และร่วมกันบริจาคเงินสมทบทุนซื้อเครื่องมือรักษา COVID-19 กับมูลนิธิรามาธิบดี ได้ตามรายละเอียดด้านล่างนี้" โอนเงิน ชื่อบัญชี มูลนิธิรามาธิบดี ธนาคารกรุงเทพ 090-3-500015-5 ธนาคารกสิกรไทย 879-2-00448-3 ธนาคารไทยพาณิชย์ 026-3-05216-3 สามารถติดต่อรับใบเสร็จเพื่อใช้ลดหย่อนภาษีได้ที่ Line @RamaFoundation

973 | 165 days ago | 3

ไปซื้อไอติมให้ลูกแป๊บนะคะ 🌈 อยู่บ้านก็แต่งตัวได้รวมสามแบรนด์ที่ลงตัว เสื้อ : @foeifoeii เค้าทำเสื้อขายใส่ดี กางเกง: @kidwell.kw กางเกงอะไรใส่แล้วมีก้นผ้านิ่มจัง @carissa_spg หมวก: @bluestonesunshields.thailand ใส่ดีกันแดดได้ปรับหน้ากากลงมาก็เหมือนใส่แว่นกันแดด ฝากอุดหนุนกันนะคะ

218 | 167 days ago | 1

ใส่ให้ครบเวลาออกจากบ้าน @bluestonesunshields.thailand ใส่บังแดดบังหน้าปรับระดับได้ค้าา สนใจทักมานะคะ มี4เฉดสีค่ะ พร้อมส่งทุกสีค้าา

1,257 | 169 days ago | 23

ความรักมันกินไม่ได้ 55555 เข้าชิงตุ๊กตาทอง...ได้แก่ @ployaurthaveekul @pumpimp @petchnla ใครได้สุดสมบทบาทสุดโหวต5555

194 | 170 days ago | 1

เพลงนี้ชาร์วีขอเองคับจะบอกว่ายากมากๆท่าแมนๆหน่อย ตอนแรกเต้นกันสองคน ตอนนี้ด้านหลังก็เต็มที่มากๆ.. พี่ชาร์วีนำเต้นคับ #charvie4y1m #charvievdo

1,012 | 170 days ago | 7

วันนี้ออกกำลังโดยใช้ยางเพิ่มกล้ามแขนกระชับๆ ใส่ถุงเท้าทำท่าแพลงก์แล้วถูพื้น ผลที่ได้เหงื่อท่วม เจ็บหน้าท้องไปหมด เพิ่มความแข็งแรงให้หน้าท้องแพคจ๋าอย่าหายไปนะ ไม่ได้ปีนผาก็ต้องออกกำลังกายอยู่บ้านแทน คิดถึงหน้าผาสุดๆ #nlaworkout #เพชรพาผอมหุ่นสวย #เพชรพาสุขภาพดีออนไลน์ ใครอยากให้เทรนทักมานะคะ #อยู่บ้านหุ่นไม่พัง ปรับการกินนั้นสำคัญรักษาหุ่นได้ อิกกำลังกายฟิตกระชับไปพร้อมกัน

221 | 171 days ago | 4

วันนี้ทีมเต้นเรามาตีมสีดำค่ะ 🖤 4เพลงรวดกับพูจ๋า ดวลกันหน่อย หอบมากพูดเลย เกมส์เต้นมันส์มาก #nlaworkout

681 | 172 days ago | 0

เก็บเหนียงเอวกันหน่อย เป็นคนไม่ค่อยมีเอว5555 สร้างเอวก่อน #nlaworkout

664 | 173 days ago | 1

เด็กๆทำการแสดงค่ะ #charvie4y1m #charvievdo #tiktok

511 | 173 days ago | 6

สุดหล่อของแม่ โตไปจะให้หอมให้จุ๊บหรือจุ๊บแม่แบบนี้มั้ยน้าา #narwhal2y3m #narwhalvdo

394 | 173 days ago | 2

เก็บไหล่ไว้ก่อนกล้ามเนื้อต้องไม่หายเอาไว้ไปปีนผา🧗🧗🧗🏼‍♀️🧗🏽‍♂️ กินดีๆ เน้นโปรตีน ออกกำลังกายพอเหมาะไม่โหมนะค้ะ #ปรับการกิน70ออกกำลังกาย30 #เพชรพาผอมหุ่นสวย #เพชรพาสุขภาพดีออนไลน์ #อยู่บ้านหุ่นไม่พัง ทักมาเลย พร้อมเทรนค่ะ เน้นปรับการกินนะคะ สูตรดีเปลี่ยนไซส์กันเลยทีเดียว ไขมันหาย กล้ามชัด

507 | 173 days ago | 2

รับต่อจากพี่ฟรอยเค้าค่ะ @freudonidas #nlajourney #ม่อนจอง #เชียงใหม่ ขอชวนเพื่อนๆที่ได้รับ tag นี้โพสรูปช่วงเวลาดีดีที่เชียงใหม่ ขอให้เวลาดีดีเหล่านั้นกลับมา #savechiangmai ไฟป่าเชียงใหม่ไหม้ไม่หยุด‼️ อีกวิกฤตที่โลกไม่ควรหันหลัง #Savechiangmai เป็นเวลาร่วมเดือนแล้วที่สถานการณ์ไฟป่าไม่ได้ส่งผลที่มากมายให้ต่อสัตว์ ธรรมชาติเพียงอย่างเดียว ยังส่งผลต่ออากาศ ซึ่งตอนนี้ค่าฝุ่น PM 2.5 ของจังหวัดเชียงใหม่ที่วัด ณ วันที่ 6 เมษายน 2563 ก็พุ่งสูงถึง 845 ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตร เพื่อร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการกู้วิกฤตครั้งนี้ เชิญร่วมบริจาคอาหาร สิ่งของ หรือสมทบทุน เพื่อร่วมช่วยเหลือเจ้าหน้าที่และชาวบ้านที่กำลังเผชิญปัญหาอยู่ร่วมกัน บัญชี กองทุนลมหายใจเชียงใหม่ ธนาคารกรุงไทย สาขาช้างคลาน 📲 บัญชีเลขที่ 533-0-28182-2 ☎️ โทร.093-229-5283 . ร้าน แกงเวฬา ☎️ โทร.062-449-9425 คุณนุช ศูนย์ดับไฟบ้านปง หมู่ 3 ☎️ โทร.083-566-4141 คุณบอย ร้านกาแฟ The rectangle coffee x Tower ☎️ โทร.081-621-5214 คุณยอด

131 | 173 days ago | 0

ดื่มกาแฟชมสวน ชั่วโมงต่อไปเวลาของลูกละ 😁

127 | 173 days ago | 0

@bluestonesunshields.thailand หน้ากากกันแดดปรับระดับได้ในช่วงนี้เหมาะสุดๆเพราะสามารถช่วยกันได้ ใส่ได้ทั้งผู้ใหญ่และเด็กนะคะ ตืดต่อสอบถามได้เลยค่ะ มี4เฉดสีให้เลือก แอดไลน์ line Id: @madeehandmade

950 | 174 days ago | 16

โดนท้าจาก @foeifoeii ให้ลองใส่เสื้อท่านี้ เอออออทำได้ด้วยอ่ะ แต่แขนเกร็งไปหมด สนุกดีๆ ท้าต่อ @kamolned @carissa_spg @ployaurthaveekul @paloyh @pumpimp

3,848 | 175 days ago | 14

จิ้มลิ้มแฟมมิลี่คืนนี้เราตั้งแคมป์กันคับ เตนท์ที่เรากะว่าจะไปเที่ยวกันเอามาใช้ซะหน่อยพี่ชาร์วีขอ... #stayhome #charvie4y1m #narwhal2y3m #charvieandnarwhal Photo by papa @chabeet

1,986 | 175 days ago | 6

@V_Activewear ชุดว่ายน้ำทำจากขวดพลาสติก 30 ขวด เปิดแล้วบน Lazada!! เตรียม Add-to-cart และรอช้อปพร้อมกันวันที่ 8 -10 เมษา 2563 นี้ได้เลย�สินค้าราคาลดสูงสุด 80% + เก็บคูปองลดเพิ่ม 600 บาท! ต่อที่ 1 - รับฟรี! กระเป๋าพกพาพับเก็บได้ มูลค่า 690.- ทุกออเดอร์ ต่อที่ 2 - รับฟรี! หน้ากากผ้ากันละอองน้ำ ทุกออเดอร์ สินค้ามีจำนวนจำกัด! ��เข้าแอฟลาซาด้าแล้วพิมพ์ในช่องค้นหาเลย >> V activewear�@Lazada_TH #VACTIVEWEARXLAZADA #LAZADATHAIDESIGNERCLUB #LazadaTH

2,083 | 175 days ago | 8

ผมสั้นรับเมษา ตัดแบบมึนๆโดยช่าง @ployaurthaveekul 😂 ผมที่อุตส่าห์ยาวที่สุดในชีวิต บอกให้เล็ม1นิ้ว นี่ตัด5นิ้วแหละ #อย่าให้พลอยเล็ม

468 | 176 days ago | 0

ใส่ได้ทั้งแม่และลูก ฝากติดตามอุดหนุนกันนะคะ พร้อมส่งทุกสีเลยค่ะ หมวกปรับหน้ากากลงมาได้กันแดดเหมือนใส่แว่นกันแดดแล้วก็ใส่maskกันไว้ก็ได้ด้วยค่ะ ตอบโจทย์ทุกกิจกรรม @bluestonesunshields.thailand Dmมาสอบถามได้เลยค่ะ

291 | 179 days ago | 3

#stayhome 4พี่น้องขลุกด้วยกันทั้งวันเด็กๆมีความสุขมาก #ตนตูชาร์วีนาร์วาฬ #charvieandnarwhalvdo #charvie4y1m #narwhal2y2m @ployaurthaveekul @tentwoi @chabeet

743 | 179 days ago | 6

ตนสายซัพพอร์ต นาร์วาฬสายมุ่งมั่นสุดๆ #narwhal2y2m

401 | 181 days ago | 1

คิดถึงน้ำผาค่ะ อีกนิดจะปีนขอบโต๊ะเล่นละนะ #nlaclimbing #leadclimbing #rockclimbing Photo by @chabeet

1,117 | 182 days ago | 3

ออกไปเดินเล่นหน้าบ้านกัน #stayhome @bluestonesunshields.thailand หมวกกันแดดเหมือนใส่แว่นไปในตัว นาร์วาฬก็ใส่คลุมทั้งหน้าไปเลย 😜 สั่งกันได้ค่ะมี4สี dmมาได้ค่ะ หรือแอดไลน์ line Id : @madeehandmade

371 | 183 days ago | 0

พร้อมส่งนะคะ ใครมีโปรแกรมวิ่ง/ปั่นจักรยาน/เดินเร็ว/ทำสวน/ออกแดด เหมาะมากๆเลยค่ะใส่สบายเป็นแว่นกันแดดในตัวไปเลยด้วยค่ะ หน้าไม่ดำหมองคล้ำ กันยูวี99% @bluestonesunshields.thailand มี4เฉดสีให้เลือกเลื่อนดูรูปได้เลยค่ะ สนใจ dm มาที่เพชรได้เลยค่ะหรือแอดไลน์ line Id : @madeehandmade

865 | 184 days ago | 3

สอนเย็บหน้ากากอนามัยด้วยการเย็บมือทุกขั้นตอน อยู่บ้านสามารถทำได้ง่ายๆ ไปดูกันค่ะ เพชรตั้งใจทำคลิปนี้เผื่อเป็นประโยชน์กับคนที่อยากทำหน้ากากด้วยตัวเอง หรือหาซื้อไม่ได้ค้าา ลิงค์ที่โปรไฟล์เลยค่ะ #หน้ากากอนามัยเย็บมือ #หน้ากากอนามัย #diy #covid19 #stayhome #jimlimfamily

391 | 186 days ago | 0

Happy together Thailand Hot latte at home ทำเองอร่อยเอง 😻

834 | 187 days ago | 7

วันนี้อากาศสดชื่น ออกกำลังกายกันค่ะ อยู่บ้านหุ่นต้องไม่พัง เป็นช่วงที่ดีมากๆที่ทุกคนจะได้ดูแลตัวเอง เลือกอาหารดีๆต่อสุขภาพและออกกำลังกาย หุ่นดีปั้นได้แม้อยู่บ้านค่ะ #เพชรพาหุ่นสวยแบบออนไลน์ #รับเทรนออนไลน์ #ปรับการกิน70ออกกำลังกาย30 ท่าง่ายๆสร้างกล้ามท้องเพิ่มพลังกล้าม วันละนิดวันละหน่อย ฝากหมวกด้วยนะคะกิจกรรมกลางแจ้งใส่สบายๆเลย พร้อมส่ง @bluestonesunshields.thailand #nlaworkout

407 | 188 days ago | 3

แต่งตัวอยู่บ้าน5555

288 | 188 days ago | 3

สาวก @JoMaloneLondon พลาดไม่ได้เลย กับ Lavenderland Set แม่ชอบมากก สีน่ารักปุ๊กปิ๊กแถมคุ้มค่าสุดๆ! อันนี้เหมาะมากเลยนะกับใครที่อยากจะลองสินค้าโจ มาโลน ลอนดอน เพราะในนี้มีหลาย Product มาก แถมเป็นไซส์ travel พกพาสะดวก ไม่ว่าจะเป็นตัว Silver Birch & Lavender Cologne (อันนี้หอมผ่อนคลายมาก ต้องโดน) ตัว Hair Mist และสุดท้ายที่ชอบที่สุดคือตัว Travel Candle ทำให้กลิ่นที่บ้านหอมผ่อนคลายมาก ยิ่งช่วงนี้ต้องอยู่บ้านบ่อยๆ ยิ่งอยู่ยิ่งแฮปปี้ ใครสนใจเซ็ทนี้เค้ามีขายแค่ในออนไลน์เท่านั้นนะ แถมมีโปรพิเศษช่วงตั้งแต่วันที่24 - 27 มีนาคมนี้ ที่ www.JoMaloneLondon.co.th ไปจัดกันโลดดด . . 💜 พิเศษมากๆ ใส่ code Lavenderland ได้ vial cologne 1.5 มล. อีก 2 ชิ้น . . 50 คนแรก ที่ซื้อของ 3,500 บาท ขึ้นไป จะได้รับของขวัญชิ้นพิเศษ Silk Eye Mask และ Deluxe Cologne 9 มล. จำนวน 1 ชิ้น และถ้าใครไม่ทัน จะได้เป็น Deluxe Cologne 9 มล. และ Mini Deluxe Candle ขนาด 35 g. อย่างละ1 ชิ้น แทน . . พิเศษสุดๆ ถ้าซื้อผลิตภัณฑ์มูลค่า 6,000 บาทขึ้นไป รับของขวัญเพิ่มเติม คือ Velvet Rose & Oud Hair Mist ขนาด 30 มล. จำนวน 1 ชิ้น ด้วยนะ #JoMaloneLondonTH #Lavenderland

175 | 189 days ago | 1

*รับจาก @carissa_spg 2 ยกกำลัง 20 เท่ากับ 1 ล้าน ซึ่งหมายความว่าถ้าคน 1 คน บอกต่อ 20 คน แล้วอีก 20 คนนั้นไปบอกต่ออีก 20 คนจะเกิดอะไรขึ้นบ้าง? . แล้วสมมุติว่า 1 คนนั้นขอเงิน 20 บาท จากเพื่อนอีก 20 คน แล้วอีก 20 คนนั้นก็ไปขอเงินเพื่อนอีก 20 คนแล้วก็ทำแบบนี้กันไปเรื่อยๆ ให้ทุกคนได้บริจาค คนละ 20 บาทจากธนาคารอะไรก็ได้ ✨มาที่ ธนาคารกรุงเทพ เลขบัญชี 1423103033✨ เพื่อมอบเงินจากทุกคน คนละ 20 บาทนี้ให้กับโรงพยาบาลทั่วประเทศที่กำลังขาดอุปกาณ์จำเป็นและอื่นๆ อีกมากเพื่อต่อสู้กับ โควิด 19 ใน "โครงการเพื่อฮีโร่ไทยสู้โควิด19" . อะไรจะเกิดขึ้น? โดย campaign ของเราชื่อ “โกวิท20” (เผื่อต่างประเทศจะเอาไปใช้บ้างจึง #Gowith20) ซึ่งแค่จำนวนเลขก็บอกแล้วว่า 20 นั้นเหนือ 19 อย่างแน่นอน ดังนั้นเลยขอท้าทายเพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ..................tag 20 คน............... เพื่อไปชวนเพื่อนอีก 20 คน โอนเงินคนละ 20 บาท มาช่วยชาติกัน หากทุกคนร่วมใจ แป๊ปเดียวเราก็จะช่วยโรงพยาบาลคุณหมอและคุณพยาบาลต่างๆ (ที่ทำงานหนักและเสียสละมากกว่าเรา) ได้แล้ว! วิธีทำคือ capture หน้าจอที่คุณโอนเงินแล้วลบเลขบัญชีของคุณออก(เพื่อป้องกันมิจฉาชีพ ) และถ่ายรูปของคุณกับeสลิปนันเพื่อแสดงว่าคุณได้ช่วยแล้ว ดังตัวอย่างที่ทำให้ดู💕 รับรอง โควิด 19 แพ้ โกวิท 20แน่นอนค๊าบบ #GoWith20 #โกวิท20ชนะโควิด19 #เพื่อฮีโร่ไทยสู้โควิด19 #covid19thaiheroes

423 | 189 days ago | 2

ผลงานพี่ชาร์วีคับ #charvie4y1m

686 | 189 days ago | 3

เศรษฐกิจไม่ดีช่วยกันซื้อช่วยกันขายกันนะคะ ฝากหมวกกันแดดเท่ๆด้วยค้า 🙏 @bluestonesunshields.thailand ขอบคุณชุดว่ายน้ำจาก @dress_me_up_aus ใครอยากฝากอะไรฝากกันได้เลยค้าาา ขอให้ทุกคนผ่านพ้นวิกฤตนี้ไปด้วยกันค่ะ

682 | 190 days ago | 2

ขายๆๆหมวกจ้าามี4เฉดปรับระดับหน้ากากได้ปิดได้ครึ่งหน้ากันไปเลย @bluestonesunshields.thailand ฝากติดตามสั่งซื้อกันนะคะของมีพร้อมส่งสต็อกแน่นๆ ใส่แล้วเท่ใส่แล้วสวย หาอะไรทำขี่เป็ดอาบแดดเล่นน้ำที่บ้าน @ployaurthaveekul ละกันนะ

1,006 | 190 days ago | 2

มีเด็กมาติด ให้แม่ออกกำลังกายเถอะคับฮ่าๆๆ

410 | 191 days ago | 1

ทำการบ้านครับส่งคุณครู เด้วมารอดูว่าจะงอกเมื่อไหร่ #charvieandnarwhal #charvie4y1m #narwhal2y2m

426 | 191 days ago | 0

คิดถึงผาแล้ว 6b+ กาแฟโบราณ นี่คือจุดที่เหนื่อยมากๆมาถึงครึ่งทางแล้วและเป็นoverhang #รูปเก่า #leadclimbing #nlaclimbing #rockclimbing #futura #lasportiva #blackdiamond #petzel @nppycamp Photo by @chabeet

352 | 195 days ago | 0

@bluestonesunshields.thailand ปรับระดับไหนก็ได้ บังทั้งหน้า บังแค่ตาก็ได้เหมือนใส่แว่นดำ สนใจทักมานะคะ ฝากกดติดตามอุดหนุนค้าาา ของนำเข้าจาก USA

704 | 196 days ago | 9

งุ้งงิ้งกันพักนึงก็แย่งกันแล้ว #charvieandnarwhalvdo #charvieandnarwhal #charvie4y1m #narwhal2y2m

732 | 196 days ago | 2

@bluestonesunshields.thailand ฝากติดตามนะค้าหมวกกันแดดใช้งานดีจิงๆ กันยูวีได้99% ใครอยากได้ dm มานะคะ

111 | 197 days ago | 0

ผ้าคลุมให้นม ผ้าพาดบ่า จัดโปรอยู่นะค้า @madeehandmade ผ้าลายมัดย้อมสีธรรมชาติ ผ้านุ่มนิ่ม

601 | 199 days ago | 0

วุ่นๆก่อนนอน @chabeet #charvieandnarwhal #charvie4y1m #narwhal2y2m

272 | 199 days ago | 0

ผ้าคลุมให้นม @madeehandmade จัดโปรนะค้าแม่ๆ รุ่นมัดย้อมผ้านุ่มนิ่ม #ผ้าสบายน้องกินนมไม่ร้อน

497 | 202 days ago | 3

วันนี้เหมือนอั้นๆปีนรูทเดิมแต่ละอันสองรอบ #nlaclimbing #futura #lasportiva #blackdiamond #rockclimbig Photo by @lazyclimber @urbanplaygroundclimbing

418 | 202 days ago | 0

ไปค่ะๆ #nlaclimbing Photo by จารย์ @lazyclimber @urbanplaygroundclimbing

256 | 202 days ago | 0

รูปแรกที่เห็นหน้าตอนปีนสูง เมื่อก่อนก้หลังล้วนๆ #nlaclimbing ขอบคุณช่างภาพฮะ @lazyclimber @urbanplaygroundclimbing

703 | 203 days ago | 7

@bluestonesunshields.thailand shields.thailand มาแล้วค่าาาพร้อมส่งสินค้ามาถึงแล้ว ฝากติดตามหมวกเท่ๆด้วยนะคะ สินค้านำเข้าจาก USA เพชรหามานานมากว่าอะไรที่เหมาะกับทุกกิจกรรมในการกันแดด มีอันนี้จบเลย..เพชรชอบการนอนอาบแดดมากๆแต่ก็ไม่ชอบใส่แว่นดำกลัวเป็นรอยแว่นแต่มีอันนี้คือชิวมากเลยอยากให้ทุกคนได้ใช้ ราคาน่ารัก ของคุณภาพจิงๆ ฝากทุกคนนะค่าาา 💙 ⭐Original UV sunshield ⭐LA based ⭐Sun protection ⭐Blocks 99% UV rays ⭐Imported from USA ⭐หมวกกันแดดที่ตอบโจทย์ทุกไลฟ์สไตล์ใช้ได้ทั้งผู้ชาย/ผู้หญิง ⭐ใส่เล่นกิจกรรมได้หลายอย่าง วิ่ง เทนนิส กอล์ฟ ขี่ม้า เล่นเซิร์ฟ เล่นน้ำ นอนอาบแดด กิจกรรมกลางแจ้ง ⭐มี3สี ดำ/เงิน/รุ้ง/เขียว ติดต่อสอบถามเพิ่มเติม Line: @madeehandmade

609 | 204 days ago | 0

@bluestonesunshields.thailand shields.thailand มาแล้วค่าาาพร้อมส่งสินค้ามาถึงแล้ว ฝากติดตามหมวกเท่ๆด้วยนะคะ สินค้านำเข้าจาก USA เพชรหามานานมากว่าอะไรที่เหมาะกับทุกกิจกรรมในการกันแดด มีอันนี้จบเลย..เพชรชอบการนอนอาบแดดมากๆแต่ก็ไม่ชอบใส่แว่นดำกลัวเป็นรอยแว่นแต่มีอันนี้คือชิวมากเลยอยากให้ทุกคนได้ใช้ ราคาน่ารัก ของคุณภาพจิงๆ ฝากทุกคนนะค่าาา 💙 ⭐Original UV sunshield ⭐LA based ⭐Sun protection ⭐Blocks 99% UV rays ⭐Imported from USA ⭐หมวกกันแดดที่ตอบโจทย์ทุกไลฟ์สไตล์ใช้ได้ทั้งผู้ชาย/ผู้หญิง ⭐ใส่เล่นกิจกรรมได้หลายอย่าง วิ่ง เทนนิส กอล์ฟ ขี่ม้า เล่นเซิร์ฟ เล่นน้ำ นอนอาบแดด กิจกรรมกลางแจ้ง ⭐มี3สี ดำ/เงิน/รุ้ง/เขียว ติดต่อสอบถามเพิ่มเติม Line: @madeehandmade

663 | 205 days ago | 1

สลบกันหมด #charvie4y #narwhal2y2m #charvieandnarwhal

424 | 205 days ago | 0

Good morning 🌞 คับ #charvieandnarwhal #charvie4y #narwhal2y2m

246 | 206 days ago | 0

แค่นับเลขพร้อมกันก็น่ารัก #tontutentploy #charvieandnarwhal #charvieandnarwhalvdo #charvie4y #narwhal2y2m

167 | 206 days ago | 0

ก็จะคึกกรี้ดกร้าดดดดที่สุด #charvieandnarwhal #charvieandnarwhalvdo #charvie4y #narwhal2y2m @chabeet

430 | 206 days ago | 4

#charvieandnarwhalvdo #charvie4y #narwhal2y2m #charvieandnarwhal กินกันอร่อยมากแฮปปี้มากค้าบสองพี่น้องชาร์วีนาร์วาฬ

434 | 206 days ago | 0

Lunch time #จิ้มลิ้มแฟมมิลี่ @chabeet #charvie4y #narwhal2y2m #charvieandnarwhal

273 | 207 days ago | 0

สหายประถมและเหล่าแฟนมาฉลองวันเกิดย้อนหลังพบปะเต้นออกกำลังกายกัน สงสัยกิจกรรมกลุ่มเพิ่มคงไปเรียนเต้นกันละ ต้แงมสแบทเทิลเกมส์เต้นกันซะหน่อย

145 | 208 days ago | 2

ดีใจเจอเฉดสีที่ถูกใจเหมาะกับสีผิวแทนๆตอนนี้มากๆเลยอ้าา..สาวผิวแทนอยากมีแก้มโกลว์ๆเหมือนนอนอาบแดดแก้มแดงสวยเพชรแต่งหน้าให้ดูค้าา สีที่ชอบมาก ORGASM X สีออกส้มเหมาะกับผิวแทนมากๆมีความโกลว์ดีสุดๆ ▪️ปัดแก้มยอดขายอันดับ 1 หลากหลายรางวัลสาขาความงาม ทั้ง นิตยสาร website ที่ยืนหนึ่งในใจ สาวๆสาย beauty Fashion หลายๆคน 📣 NARS พิเศษสำหรับ International Women's Day 8 มีนาคมนี้ วันเดียว ซื้อ Nars Blush 1 ชิ้น รับฟรี Laguna Bronzing Powder 3.5g มูลค่า 700 บาท ทุกสาขา มีจำนวนจำกัด • • #no1blush #showmorecheek #narsthailand #GDGDfriends @narsissist

1,482 | 210 days ago | 6

นอกจากหุ่นเปลี่ยน สีผิวก็เปลี่ยน55 ไม่ได้ลงนานแล้วแต่อยากบอกว่าไม่มีอะไรเกินความสามารถเราจิงๆถ้าเราตั้งใจที่จะปรับจะเปลี่ยน ไม่ท้อถอยแล้วตั้งเป้าหมาย อยากมีหุ้นดีลีนไขมันส่วนเกินปรับการกินเป็นหลักแล้วออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อ..เพชรเคยหุ่นไซส์L ตอนนี้XSแล้ว ⭐เคล็ดลับบอกเลยว่าอยู่ที่การกินล้วนๆจิงๆค่ะถึงทำให้เพชรมีหุ่นที่ดีขึ้นได้ ⭐ตั้งเป้าหมายเพื่อสุขภาพที่ดีง่ายๆเริ่มที่การกิน #เพชรพาผอมหุ่นสวย แบบสุขภาพดี #ใจดีบอกสูตร #ทักมาได้เลย #พร้อมเทรนให้ทุกคนนะคะ

294 | 210 days ago | 0

เสื้อพี่ชาร์วีกับสหายธรรมะเค้าลายเดียวกันอยู่สองคน เฟี้ยวๆล่ะ #charvie4y

1,133 | 210 days ago | 5

วันนี้วันการแสดงจบปีการศึกษาอนุบาล1คับ ภูมิใจพี่ชาร์วีเค้าเต้นมันส์มาก5555 #charvie4y @chabeet

496 | 210 days ago | 1

พี่ชาร์วีกับสหายเพื่อนอนุบาล1 ##charvie4y

285 | 210 days ago | 7

พี่ชาร์วีเสื้อเขียวเต้นแรงมากคับ #charvievdo #charvie4y

161 | 212 days ago | 3

ขอบคุณปะป๊าบีทและเหล่าสหายของบีทที่ฉลองวันเกิดด้วยกันนะ ชาร์วีนาร์วาฬก็เป่าเค่กมันมากเทียนไม่ดับ แถมพี่ชาร์วรหม่ำเค้กแบบไม่รอแล้วอยากกินมาก

621 | 212 days ago | 7

Happy together จิ้มลิ้มแฟมมิลี่ love you all #birthdaymom 1/3/20 (34)

5,492 | 212 days ago | 51

Happy birthday my twin @ployaurthaveekul #chilltilldeath #tilldeathtearsusapart รักมากแก่ๆแล้วก็ต้องอยู่ดูแลกันไปนะ @bluestonesunshields.thailand

228 | 212 days ago | 2

My birthday gift @chabeet ขอบคุณนะค้าบปะป๊าาาา ไม่มากมายแต่ชอบมาก 💕💕💕💕

467 | 212 days ago | 3

1มีนาคม 2563 วันเกิดแม่ปีนี้แม่ขอให้ลูกๆน่ารักแบบนี้ตลอดไป #charvieandnarwhal #charvie4y #narwhal2y1m

241 | 212 days ago | 2

ปล่อยปลาในวันเกิด @ployaurthaveekul ขอให้ปีนี้มีแต่เรื่องราวดีไปเฮงๆๆๆๆ เพี้ยงงงงง!!

851 | 212 days ago | 12

happy birthday to us @ployaurthaveekul แก่ไปพร้อมๆกันปีนี้34แล้ว สุขภาพแข็งแรงอยู่ด้วยกันยาวๆจนแก่รักมึงมากที่สุดในหัวใจ

1,414 | 213 days ago | 3

My lovely sis ... คิดถึงเสมอ เหมือนเดิมทุกครั้งที่เจอ💕💕

551 | 213 days ago | 1

💙 ออกงานกรุบกริบ 😻

215 | 214 days ago | 4

#nlabouldering

88 | 214 days ago | 1

เมื่อยอ่ะ v4 balance balance หน่อย #nlabouldering

1,154 | 216 days ago | 2

“Marine Love” a Private Freediving Trip with @_gandaganda_ มาทริป free diving ที่พัทยา #GDGDjourney เจอจุดดำน้ำสวย “เกาะคราม” ที่ไม่ต้องไปไกลจากกรุงเทพ ทริปนี้ได้ฟีลดีมา เจอกันแดดใหม่ Shiseido The Perfect Protector SPF50+ PA++++ ัอัปเกรดเทคโนโลยี SynchroShield™ ปกป้องผิวดีเยี่ยม แล้วจะดีขึ้นไปอีกเมื่อสัมผัสความร้อน น้ำ เหงื่อ และฝุ่นคลัน แถมเป็นสูตร very water-resistant พอทาลงทะเล เนื้อครีมจะละลายออกไปกับน้ำในปริมาณที่น้อยมาก ไม่ทำลายสิ่งแวดล้อมด้วย ตัวแพ็กเกจจิ้งก็เป็นกระดาษรีไซเคิลได้ 100% สวยรักษ์โลกเลิฟเลย #GDGDfriends #GDGDjourney #ALIVEwithBeauty #ShiseidoSuncare #ShiseidoThailand #verandaresort #verandaresortpattayanajomtien @verandaresort

411 | 217 days ago | 0

ดำน้ำ-เล่นน้ำ-อาบแดด ถึงเวลาดูแลผิวแล้วววแวะมาสครับผิวหน่อยจะได้ไม่แห้งผิวจะได้เนียนนุ่ม💕 #verandaspa #verandaresort #verandaresortpattayanajomtien @verandaresort #GDGDjourney

2,446 | 217 days ago | 2

เข้ากลุ่มสดใสค่ะ สดใสสู้น้องๆได้อยู่นะ 😁😜 @namfonkpn @kammtatpicha @chanichaboon @pakpaipp @maramamild @bbrownpnd @susy_sai @bellephat @petchnla @ploymalaiwongs “Marine Love” a Private Freediving Trip with @_gandaganda_ มาทริป free diving ที่พัทยา #GDGDjourney เจอจุดดำน้ำสวย “เกาะคราม” ที่ไม่ต้องไปไกลจากกรุงเทพ ทริปนี้ได้ฟีลดีมา เจอกันแดดใหม่ Shiseido The Perfect Protector SPF50+ PA++++ ัอัปเกรดเทคโนโลยี SynchroShield™ ปกป้องผิวดีเยี่ยม แล้วจะดีขึ้นไปอีกเมื่อสัมผัสความร้อน น้ำ เหงื่อ และฝุ่นคลัน แถมเป็นสูตร very water-resistant พอทาลงทะเล เนื้อครีมจะละลายออกไปกับน้ำในปริมาณที่น้อยมาก ไม่ทำลายสิ่งแวดล้อมด้วย ตัวแพ็กเกจจิ้งก็เป็นกระดาษรีไซเคิลได้ 100% สวยรักษ์โลกเลิฟเลย #GDGDfriends #GDGDjourney #ALIVEwithBeauty #ShiseidoSuncare #ShiseidoThailand #verandaresort #verandaresortpattayanajomtien @verandaresort @_gandaganda_

425 | 218 days ago | 1

“Marine Love” a Private Freediving Trip with @_gandaganda_ มาทริป free diving ที่พัทยา #GDGDjourney เจอจุดดำน้ำสวย “เกาะคราม” ที่ไม่ต้องไปไกลจากกรุงเทพ ทริปนี้ได้ฟีลดีมา เจอกันแดดใหม่ Shiseido The Perfect Protector SPF50+ PA++++ ัอัปเกรดเทคโนโลยี SynchroShield™ ปกป้องผิวดีเยี่ยม แล้วจะดีขึ้นไปอีกเมื่อสัมผัสความร้อน น้ำ เหงื่อ และฝุ่นคลัน แถมเป็นสูตร very water-resistant พอทาลงทะเล เนื้อครีมจะละลายออกไปกับน้ำในปริมาณที่น้อยมาก ไม่ทำลายสิ่งแวดล้อมด้วย ตัวแพ็กเกจจิ้งก็เป็นกระดาษรีไซเคิลได้ 100% สวยรักษ์โลกเลิฟเลย #GDGDfriends #GDGDjourney #ALIVEwithBeauty #ShiseidoSuncare #ShiseidoThailand #verandaresort #verandaresortpattayanajomtien @verandaresort

617 | 218 days ago | 1

สูง180แน่ๆรูปนี้ @_gandaganda_ #GDGDfriends #GDGDjourney #ALIVEwithBeauty #ShiseidoSuncare #ShiseidoThailand #verandaresort #verandaresortpattayanajomtien @verandaresort

289 | 218 days ago | 1

Sunset แสงอุ่นๆสวยจัง #nlajourney

248 | 218 days ago | 1

“Marine Love” a Private Freediving Trip with @_gandaganda_ มาทริป free diving ที่พัทยา #GDGDjourney เจอจุดดำน้ำสวย “เกาะคราม” ที่ไม่ต้องไปไกลจากกรุงเทพ ทริปนี้ได้ฟีลดีมา เจอกันแดดใหม่ Shiseido The Perfect Protector SPF50+ PA++++ ัอัปเกรดเทคโนโลยี SynchroShield™ ปกป้องผิวดีเยี่ยม แล้วจะดีขึ้นไปอีกเมื่อสัมผัสความร้อน น้ำ เหงื่อ และฝุ่นคลัน แถมเป็นสูตร very water-resistant พอทาลงทะเล เนื้อครีมจะละลายออกไปกับน้ำในปริมาณที่น้อยมาก ไม่ทำลายสิ่งแวดล้อมด้วย ตัวแพ็กเกจจิ้งก็เป็นกระดาษรีไซเคิลได้ 100% สวยรักษ์โลกเลิฟเลย #GDGDfriends #GDGDjourney #ALIVEwithBeauty #ShiseidoSuncare #ShiseidoThailand #verandaresort #verandaresortpattayanajomtien @verandaresort

1,332 | 218 days ago | 5

ครีมกันแดดที่ดีที่สุดรักเลย💙💙💙💙 No1 Prestige Suncare in Asia plus Eco Value! กันแดดแคร์สูตรใหม่ ทั้งรักษ์โลกและประสิทธิภาพก็สูงมากด้วย มีส่วนผสมสกินแคร์ 50% เหมาะที่จะใช้ทั้งตอนอยู่ในเมืองและไปเที่ยวเจอแดดจัดๆ Shiseido The Perfect Protector SPF50+ PA++++ ครีมกันแดดขวดนี้ อัปเกรดเทคโนโลยี SynchroShield™ ทำให้สู้ฝุ่นได้ เจอความร้อนหรือน้ำก็ยิ่งประสิทธิภาพดีขึ้น พอเหงื่อผสมกับครีมกันแดด จะให้กลิ่นหอมสดชื่นแบบเฉพาะของตัวเอง และที่ดีมากๆ เลย คือเป็นสูตร very water-resistant พอทาลงทะเล เนื้อครีมจะละลายออกไปกับน้ำในปริมาณที่น้อยมาก ไม่ทำลายสิ่งแวดล้อมด้วย 💙 #ALIVEwithBeauty #ShiseidoSuncare #ShiseidoThailand #GDGDjourney @_gandaganda_

347 | 218 days ago | 0

ท้าแดดไปเลยสไตล์นาระ No1 Prestige Suncare in Asia plus Eco Value! กันแดดแคร์สูตรใหม่ ทั้งรักษ์โลกและประสิทธิภาพก็สูงมากด้วย มีส่วนผสมสกินแคร์ 50% เหมาะที่จะใช้ทั้งตอนอยู่ในเมืองและไปเที่ยวเจอแดดจัดๆ Shiseido The Perfect Protector SPF50+ PA++++ ครีมกันแดดขวดนี้ อัปเกรดเทคโนโลยี SynchroShield™ ทำให้สู้ฝุ่นได้ เจอความร้อนหรือน้ำก็ยิ่งประสิทธิภาพดีขึ้น พอเหงื่อผสมกับครีมกันแดด จะให้กลิ่นหอมสดชื่นแบบเฉพาะของตัวเอง และที่ดีมากๆ เลย คือเป็นสูตร very water-resistant พอทาลงทะเล เนื้อครีมจะละลายออกไปกับน้ำในปริมาณที่น้อยมาก ไม่ทำลายสิ่งแวดล้อมด้วย 💙 #ALIVEwithBeauty #ShiseidoSuncare #ShiseidoThailand #GDGDjourney @_gandaganda_

849 | 218 days ago | 4

เรือพร้อม นาระพร้อม ไปดำน้ำกัน! สู้แดดไม่กลัวจ้า 👇🏻 No1 Prestige Suncare in Asia plus Eco Value! กันแดดแคร์สูตรใหม่ ทั้งรักษ์โลกและประสิทธิภาพก็สูงมากด้วย มีส่วนผสมสกินแคร์ 50% เหมาะที่จะใช้ทั้งตอนอยู่ในเมืองและไปเที่ยวเจอแดดจัดๆ Shiseido The Perfect Protector SPF50+ PA++++ ครีมกันแดดขวดนี้ อัปเกรดเทคโนโลยี SynchroShield™ ทำให้สู้ฝุ่นได้ เจอความร้อนหรือน้ำก็ยิ่งประสิทธิภาพดีขึ้น พอเหงื่อผสมกับครีมกันแดด จะให้กลิ่นหอมสดชื่นแบบเฉพาะของตัวเอง และที่ดีมากๆ เลย คือเป็นสูตร very water-resistant พอทาลงทะเล เนื้อครีมจะละลายออกไปกับน้ำในปริมาณที่น้อยมาก ไม่ทำลายสิ่งแวดล้อมด้วย 💙 #ALIVEwithBeauty #ShiseidoSuncare #ShiseidoThailand #GDGDjourney

103 | 218 days ago | 0

ขำกันใหญ่ขำไรกันแค่ดูของเล่น #charvieandnarwhalvdo #charvieandnarwhal #charvie4y #narwhal2y1m

888 | 219 days ago | 3

จิ้มลิ้มแฟมมิลี่ #charvieandnarwhal #charvie4y #narwhal2y1m

271 | 219 days ago | 0

Hipster รุ่นจิ๋วมาชิววันอาทิตย์ริมแม่น้ำเจ้าพระยาคับ #charvieandnarwhal #charvie4y #narwhal2y1m

446 | 219 days ago | 1

Face of Heidi's secret @heidisecret @timmyy_timmyy_timmyy

719 | 220 days ago | 4

ชาร์วีกับนาร์วาฬมาลองสนามปั่นจักรยานครั้งแรกที่สุวรรณภูมิคับ #charvieandnarwhalvdo #charvie4y #narwhal2y1m

539 | 220 days ago | 1

พามาปั่นจักรยานคับ #narwhal2y1m

452 | 220 days ago | 2

งานคู่ก่อนฉีดวัคซีนวันนี้คับ #charvieandnarwhal #charvie4y #narwhal2y1m

279 | 221 days ago | 1

นาร์วาฬเต้นเกาหลี #narwhal2y1m #narwhalvdo

3,208 | 222 days ago | 2

Happy day 🎉🎉 #kpetietheknot @kaechollada

948 | 222 days ago | 1

ยินดีกับพี่สาวสุดสวยนะค้าาา งานน่ารักอบอุ่นมากๆเลยค่ะ @kaechollada #kpetietheknot

153 | 223 days ago | 2

ความฮาวันนี้ขำท้องแข็งมากเล่นรูท Dyno รอบแรกติดรอบสองอิหยังว่ะ ขำกลิ้งแม้กระทั่งฝรั่งยังขำก๊าก เหมือนเดินสะดุดท่ออ่ะ อารมณ์นั้น 555 @foeifoeii ขำแรงเลยนะ! #nlabouldering

955 | 223 days ago | 5

เด่วมาจบแน่นอนอีกไม่กี่มูฟจะออกจากถ้ำให้ได้ #nlabouldering

118 | 224 days ago | 2

เสนอตอน "ข้าว...นม" นาร์วาฬเลือกไม่ถูกจะขอกินอะไรดี #narwhal2y1m #narwhalvdo

292 | 225 days ago | 0

หน้าตาครุ่นคิดคนละแบบ #charvie4y #narwhal2y1m #charvieandnarwhal

258 | 225 days ago | 0

Happy Monday #narwhal2y1m #มาเล่นบ้่านพี่ตนกันคับ

1,921 | 226 days ago | 1

เตรียมเค้กให้พี่ชาร์วี แม่รักหนูนะค่ะ 😻 #charviebirthday #charvie4y 14/02/20

101 | 226 days ago | 0

Happy birthday my boy #เป่าย้อนหลังพร้อมพี่น้องคับ 14/02/20 #charvie4y #charviebirthday

232 | 226 days ago | 0

ปาตี้ย้อนหลังวันเกิดชาร์วี #charvie4y #charviebirthday

502 | 226 days ago | 2

4หนุ่มมาฉลองวันเกิดชาร์วีคับ #charviebirthday #charvie4y #narwhal2y1m

818 | 227 days ago | 1

เตรียมดูกันน้าวันนี้ เปิดรอยสักกันจ้าา @tattoobrothers_69 #tattoobrothersสักแต่พูด #tattoosistersสักแต่สวย

467 | 228 days ago | 0

Happy valentine’s day Papa Beet @chabeet #รักเสมอ 💕

1,363 | 228 days ago | 6

เบื้องหลังรอแม่เดินเข้าประตูบ้าน น่ารักสุดๆ 💕 happy valentine’s day and Happy birthday to my boy Charvie 🐻💕 #ปะป๊าเซอไพรส์ @chabeet ขอบคุนนะคับรักปะป๊า

1,020 | 228 days ago | 6

กลับบ้านมามีคนรอให้ดอกไม้ด้วย ซึ้งจังคับ #charvie4y @chabeet ปะป๊าเค้าทำเซอไพรส์ 💕🐻

314 | 228 days ago | 5

Happy birthday my valentine’s boy วันนี้พี่ชาร์วี4ขวบแล้วคร้าาาบ มีความสุขแข็งแรง เป็นเด็กน่ารักจิ้มลิ้มของแม่นะคับ แม่รักชาร์วีสุดหัวใจ 🐻💕 #charvie4y 14/02/20

421 | 229 days ago | 1

Another game night with my sisters

558 | 230 days ago | 0

Holiday 🌊 #narwhal2y1m #charvie3y11m Photo by Papa @chabeet

1,725 | 231 days ago | 5

จะมีหุ่นฟิตต้องมีวินัย หลายคนถามว่าทำยังไง บอกเลยว่าทุกอย่างเริ่มที่การกินก่อน กินยังไงให้ไม่สะสมไขมัน กินยังไงให้ลีนไขมันออก และดูแลหุ่นยังไงให้เฟิม #ใจดีบอกสูตร #แม่เทรนให้ #เพชรพาผอมหุ่นสวย แบบสุขภาพดี ทักมาได้นะคะ หุ่นดีไปด้วยกันค่ะ 💪🏻💕

236 | 232 days ago | 2

ถามสากูด้วยว่าจะตอบถูกมั้ย ให้ทายว่า Genius ... @ployaurthaveekul เขียนชื่อกูเฉย55555 สางงแน่นอน ใบ้อะไรไม่ใบ้ @chabeet

1,279 | 329 days ago | 3

หลังจากทำพิธีไหว้บรรพบุรุษของชาวมอร์แกน ทุกคนก็ต้องดื่มกาแฟไฟให้หมดเพื่อเป็นสิริมงคล 🙏🏻 #ให้แม่สองเรยหรอเด่วพริ้วววนะ 5555 @suntantour

2,014 | 329 days ago | 6

เวลาเราสนุกมากๆเวลามักจะผ่านไปเร็ว คิดถึงทุกคนละอ่ะ 😭 ปุบปับทัวร์ ที่ทำให้ได้มาเจอสิ่งดีๆเพื่อนดีๆน้องๆน่ารัก #ความสุขของนาระ #nlajourney @suntantour

2,677 | 330 days ago | 12

หุ่นดีๆเริ่มต้นที่การกิน ไม่เคยรู้มาก่อนจนวันที่หุ่นพังถึงรู้ว่าการกินนั้นสำคัญแค่ไหน.. จะมีแพคดีๆไขมันที่บังก็ต้องหายไปทำได้แค่เราปรับการกิน ใครจะไปคิด จิงมั้ย .. มีคนถามกันมาเยอะส่วนมากก็ถามว่าออกกำลังกายหนักมั้ย คือ หลักสำคัญอยู่ที่การคุมอาหารดีๆ เลี่ยงของทอดของมันบ้าง น้ำหวานก็เลี่ยงบ้าง ทานอาหารให้ครบ5หมู่ พอไขมันไป ออกกำลังกายควบคู่กันบ้างพอกล้ามแข็งแรงก็โผล่มาเองจ้าาา อยากฟิตอยากเฟิร์มมาเบิร์นไปด้วยกัน #ToneBoxXPetchnla @toneboxgym ทุกวันเสาร์บ่ายสามนะคะ ปรับการกินปรึกษาแม่ได้ #เพชรพาผอมหุ่นสวย แบบสุขภาพดี แล้วเราจะฟิตเฟิมเฮลตี้ไปด้วยกันค่ะ :)))

3,450 | 331 days ago | 9

แม่จะบินๆ เป็นทริปที่สนุกมากๆจิงๆ ได้ทำอะไรที่คิดว่าตัวเองทำไม่ได้ ไม่มีทางที่จะดำน้ำลึกได้ กลั้นหายใจนานไม่ได้แน่ๆ แถมกลัวปะการังอันใหญ่ๆ ทุกอย่างเกิดจากความคิดที่กลัวไปเองทั้งนั้น ครูทอมมี่บอกให้ปรับมุมมองเปลี่ยนความคิด ก้าวข้ามขีดจำกัดของตัวเอง ทริปนี้และครู @tommyfreediverthailand ปลดล็อคแม่ได้ ไม่กลัวแล้วเลย ดำน้ำฟรีไดฟ์สอบผ่านจ้าาา ขอบคุณเพื่อนออย @isawansutthinark ที่ชวนมาหาประสบการณ์ดีๆแบบนี้ ได้อะไรหลายอย่างจิงๆ โลกใหม่ใต้น้ำไม่ใช่แค่ใส่ชูชีพแล้วดำดูปลาเหมือนก่อน... แต่การพาตัวเองไปกลมกลืนแหวกว่ายท่ามกลางความงดงามนั้นมันเป็นอะไรที่สุดยอดมากเลย มันคือ อิสระ เสรี สติ สมาธิ ในห้วงขณะนั้นเลยอ่ะ 💙 @suntantour @suntansoul #nlafreediving

852 | 331 days ago | 0

@suntansoul ชุดว่ายน้ำลายผ้าฝีมือเด็กชาวมอร์แกน ☀️Suntan Tour (ทริปและห้องเรียนฟรีไดฟ์) @suntantour @suntanfreedivingschool #SuntanTOUR #SuntanSOUL #SuntanFreedivingSchool #SuntanxMoken #SuntanSOULxSwimware #RipCurlThailand #SuntanxGoPro #GoProThailand #SunplayUltra #Waveswipes #TrashHunter #สายลับจับขยะ #TommysMermaid #FreedivingThailand #FreediveThailand #Freedive #Freediving

1,994 | 331 days ago | 4

ถ่ายกับหัวหน้าทีม @suntantour @isawansutthinark #nlajourney ☀️Suntan Tour (ทริปและห้องเรียนฟรีไดฟ์) @suntantour @suntanfreedivingschool #SuntanTOUR #SuntanSOUL #SuntanFreedivingSchool #SuntanxMoken #SuntanSOULxSwimware #RipCurlThailand #SuntanxGoPro #GoProThailand #SunplayUltra #Waveswipes #TrashHunter #สายลับจับขยะ #TommysMermaid #FreedivingThailand #FreediveThailand #Freedive #Freediving

2,647 | 332 days ago | 15

☀️Suntan Tour (ทริปและห้องเรียนฟรีไดฟ์) @suntantour @suntanfreedivingschool #SuntanTOUR #SuntanSOUL #SuntanFreedivingSchool #SuntanxMoken #SuntanSOULxSwimware #RipCurlThailand #SuntanxGoPro #GoProThailand #SunplayUltra #Waveswipes #TrashHunter #สายลับจับขยะ #TommysMermaid #FreedivingThailand #FreediveThailand #Freedive #Freediving @isawansutthinark @taytae @cheewary @carissa_spg @isfern @pakpaipp @am_ppss @dreamiie @ni_sa_chon Video by @tommyfreediverthailand Edit by @petchnla #nlafreediving

733 | 332 days ago | 6

Suntan Tour (ทริปและห้องเรียนฟรีไดฟ์) @suntantour @suntanfreedivingschool #SuntanTOUR #SuntanSOUL #SuntanFreedivingSchool #SuntanxMoken #SuntanSOULxSwimware #RipCurlThailand #SuntanxGoPro #GoProThailand #SunplayUltra #Waveswipes #TrashHunter #สายลับจับขยะ #TommysMermaid #FreedivingThailand #FreediveThailand #Freedive #Freediving Video by @tommyfreediverthailand Edit by @petchnla #nlafreediving

2,178 | 332 days ago | 2

ถ่ายกับดีไซเนอร์น้องคางคกเป็นคนวาดลายผ้าชุดบิกินี่ของ @suntansoul @suntantour

796 | 332 days ago | 4

เลือกผ้าบาติกฝีมือชาวมอร์แกน ผืนเดียวในโลก!!!! #nlajourney @suntantour

1,600 | 332 days ago | 2

แวะหมู่บ้านมอร์แกนอุดหนุนผ้าบาติกสวยๆ สร้อยคอสวยๆ เติมพร็อบหน่อย #nlajourney ☀️Suntan Tour (ทริปและห้องเรียนฟรีไดฟ์) @suntantour @suntanfreedivingschool #SuntanTOUR #SuntanSOUL #SuntanFreedivingSchool #SuntanxMoken #SuntanSOULxSwimware #RipCurlThailand #SuntanxGoPro #GoProThailand #SunplayUltra #Waveswipes #TrashHunter #สายลับจับขยะ #TommysMermaid #FreedivingThailand #FreediveThailand #Freedive #Freediving

481 | 332 days ago | 0

เด็กๆมอร์แกน น้องน้ำว้าและน้องปอย เด็กหน้าเหมือนกันแต่ไม่ใช่พี่น้องกัน 💕 #nlajourney

495 | 358 days ago | 5

ฝึกกล้ามท้องและแขน 💪🏻 #เพชรพาฟิต เร็วๆนี้ #PetchXTonebox #เด่วมาสนุกกันน้าาาา #ใครสนใจdmมารอเลย 😁💪🏻

311 | 358 days ago | 0

มองเรือ เรือ เรือ #narwhal1y9m

559 | 359 days ago | 1

Happy birthday our sister @bamjanista พี่ที่เป็นแบบอย่างของคนเก่ง ขอให้พี่แบมมีความสุขมากๆนะค้า คิดสิ่งใดสมปรารถนา รักเสมอค่า 💕

163 | 360 days ago | 0

พามาซึมซับการปีนผาจำลองเปิดใหม่วันนี้เลยค้าาา @eagleeye_phetkasem114 รูทสนุกๆทั้งนั้นเลย ลูกก็สนุกกับการวิ่งเล่นบนเบาะ เห็นแม่ตกก็ม้วนตัวตาม เด็กๆแฮปปี้มาก มาเล่นกันนะคะมาลองๆๆ มี่เพชรเกษม114 ของ @zin_winai ขอให้มีลูกค้ามาเยอะๆนะ พี่พาลูกไปอีกแน่นอนเจ้านาร์วาฬติดใจพี่สินมาก 🤣👍🏻

2,574 | 360 days ago | 19

อดีตตัวเป็นตู้เย็นไซส์Lปัจจุบันเปลี่ยนไซส์เป็นS ปรับการกินเป็นหลัก ออกกำลังกายสร้างแพคงามๆ การจะลดหุ่นลดพุงลดห่วงยางอยู่ที่การกินล้วนๆ ความคิดแบบเดิมๆว่สออกกำลังกายอย่างเดียวก็ลดนั้นไม่ใช่เลยตราบใดที่กินเหมือนเดิมไขมันไม่มีทางไปได้ง่ายเลย.. แต่แค่หันมาดูเรื่องการกินหุ่นดีสร้างได้ แม่ทำมาแล้ว! #เพชรพาผอมหุ่นสวย แบบสุขภาพดี #ปรึกษาได้ใจดีๆ #ใครพร้อมลดแม่พาลุย

1,110 | 361 days ago | 9

ไปเลยจ้า 6a ไม่ take แต่ ตัวสุดท้ายมะรุมมะตุ้มมาก5555 ศัพท์เยอะแยะมากมายในหัว เริ่มงง😂😂 เสียงกองเชียร์เอาใจช่วยได้ดีมากๆ ต่างคนต่างลุ้น สนุกจิงๆ #nlaclimbing thxxx @parnchaneee นะจ้า

120 | 361 days ago | 4

สนุกโหดมันส์ฮาเหลือเกิน ทำผิดทำถูกบ้างแต่ก็ผ่านมาได้ ตกสูงที่หวาดเสียวแทบปิ้ดๆๆ 55555 ทีมที่นี่เค้าเน้นสนุกสนาน เรียนกันยาวๆๆวันเดียวจบไปเลย ในที่สุดก็สอบผ่านได้บัตรเรียบร้อย ต่อจากนี้ก็ต้องฝึกต่อเพื่อโปรเจ็คต่อไปคือไปปีนหลีดผาจริง!!!!! #nlaclimbing ขอบคุณทุกคนมากๆน้ำตาไหล วันนี้ของนาระก็มาถึง ขอบคุณทุกคนเลิฟยูวออล 💕😸 @lazyclimber @parnchaneee @teerapol_r @pop_sc และน้องม่อน

603 | 361 days ago | 10

เรียนหลีดและสอบผ่านแล้วว้อออยย เย้ๆๆๆๆๆ ดีใจที่สุดในโลก ซัดกันไปตั้งแต่บ่ายโมงถึงทุ่มกว่า ขอบคุณจารแชมป์ @lazyclimber และเหล่าดรีมทีมคณะstaff @parnchaneee @teerapol_r @pop_sc และน้องม่อน และทุกคนที่คอยเชียร์และสนุกกับการเรียนหลีดและสอบหลีดในครั้งนี้ สนุกมากๆจิงๆ (มีคลิปเด่วจะมาลงการหลีดของนาระ) โอ้ยยยยทั้งตื่นเต้นหวาดเสียว เรียนแม้กระทั่งการตกสูง #nlaclimbing #บ้านหลังที่สองของนาระ 🤪😻💪🏻

451 | 361 days ago | 4

อยู่กับแม่ผอมลงสวยทุกคน แม่ดูแลดี น้องแต๊กลูกสาวแม่ @tak88tak ลงมา10กว่าโล ดีใจด้วยจิงๆ ทยานลงต่อนะจ้า ปรับการกิน ฟื้นฟูระบบเผาผลาญ ลดกันแบบสุขภาพดีไม่โทรม เอาใจช่วยลูกสาวแม่ด้วย เพราะเรื่องสุขภาพทุกคนต้องใส่ใจ แม่ทำได้ลูกๆก็ทำได้อิอิ #ทีมแม่เพชร #เพชรพาผอมหุ่นสวย แบบสุขภาพดี

300 | 362 days ago | 0

ปิดเทอมไปไหนดีน้าาาา @camper #camperthailand #รองเท้าใส่สบายๆ

92 | 363 days ago | 0

ตัวเล็กๆทั้งนั้นเลยยยยยเล่นรอบสองยังตื่นเต้น #nlaclimbing

173 | 363 days ago | 0

ดูแลตัวเองให้ครบสูตร 🥰 #CliniqueThailand #FreshPressedMD #กระชับปรับฟื้น #สวยไม่เจ็บ @CliniqueThailand

46 | 405 days ago | 0

V2 แดงใหม่ ท่าแบบนี้ก็ได้เนอะ 😸🤣 #nlabouldering

112 | 405 days ago | 2

V2 อันใหม่ได้แล้วๆๆๆๆๆ #nlabouldering ทั้งจูบทั้งบิดทั้งแหก 55555

85 | 405 days ago | 3

V2 ป่านฉะนี้ by @parnchaneee รูทนี้ป่านตั้งใจว่าทุกคนมาเล่นท่าจะสวยมาก #nlabouldering

114 | 406 days ago | 2

@parnchaneee มือขวาล่างเบิ้ลไป เบิ้ลค่าาาาาาาาา ขอบคุณน้าาให้ลองรูทใหม่ ก็น่าจะ V1 เนอะ ฮ่าๆๆๆๆๆ #nlabouldering

289 | 406 days ago | 2

Narwhal’s first day of school แม่ตื่นเต้นมากนอนไม่หลับ เตรียมกระเป๋าตั้งแต่เมื่อคืน รู้เลยว่าคนนี้ร้องจ้ากแน่นอน ไม่เหมือนพี่ชาร์วี 55555 แต่ก้ยังไม่มีจ้ากคงยังงงๆอยู่ #narwhal1st #narwhalvdo #narwhal1y7m

3,102 | 407 days ago | 20

ไปให้สุด ฉุดไม่อยู่แล้วแม่ บอดี้เปลี่ยนอีกแล้วปรับการกินเพิ่มเข้าสูตรเพิ่มกล้าม การออกกำลังกายที่ดีออกสม่ำเสมอคละๆระหว่างคาดิโอและบอดี้เวท จะเข้ายิมยังมีเทรนเนอร์ช่วยบิ้วกล้าม ส่วนการกินจะไม่มีเทรนเนอรได้ยังไงล่ะ! เพราะการลดนน.ลีนไขมันที่ถูกหลักคือการปรับการกิน 70% ออกกำลังกาย20% พักผ่อนเพียงพอ 10% ทำได้เท่านี้หุ่นสวยสุขภาพดีรออยู่ #ให้แม่ช่วยนะทักมาเลยจ้า #เพชรพาผอมหุ่นสวย แบบสุขภาพดี #แค่ลดไขมันชีวิตเปลี่ยนสุดๆ #nlaworkout

1,486 | 407 days ago | 10

Love my body 💕 feel like you drink coffee , Hot and Strong!! #nlaworkout

2,850 | 407 days ago | 10

แดดออกถึงเวลาปิ้งๆๆๆๆ อากาศดี

404 | 408 days ago | 2

ปรับการกิน ดูแลร่างกายให้ได้สารอาหารครบ5หมู่ ตรงไหนมีไขมันก็ไป กล้ามก็มาง่ายๆแค่ออกกำลังกายอะไรก็ได้ แม่ทำมาแล้ว จากพุงย้วยห่วงยางหนาเผละ ด้วยความลูกสองจะไม่ยอมปล่อยให้ร่างพัง เด่วแก่แล้วจะไม่แซ่บ5555 ซิ่งซ่าให้ทันลูกจ้า #เพชรพาผอมหุ่นสวย แบบสุขภาพดี #ยินดีให้คำปรึกษา #ขอคนพร้อมตั้งใจลดเด่วพาแซ่บ 💪🏻

208 | 408 days ago | 0

Lemon time 🍋 #charvieandnarwhlavdo #charvie3y6m #narwhal1y7m @chabeet

156 | 409 days ago | 0

พี่ชาร์วีก็ปีนเป็นแล้ว เย้ๆๆ #charvie3y6m #charvievdo #charvieclimbing

256 | 409 days ago | 2

นาร์วาฬก็อยากลองปีนค้าบ หน้าตามุ่งมั่นมากน่ารักสุดๆๆ #narwhalclimbing #narwhal1y7m #narwhalvdo

246 | 409 days ago | 0

พวกเราสาวมอมแมมค่ะ เลอะเทอะเปรอะเปื้อน คู่นี้น่ารักกันมากๆ มดขึ้นตลอด 🐜 @happynancyfranky Photo by @lazyclimber

1,382 | 409 days ago | 8

พรุ่งนี้ฝากติดตามรายการอลหม่านจานใหม่ด้วยนะคะ ช่อง 33HD เวลา 9:30 เพชรจิ๊บไปทำกับข้าวจานเด็ดขอบอกอร่อยมาก55555 @ollamanjanmai

102 | 409 days ago | 0

V2 รูทนี้จับเพิ่มได้1ตัวแล้ว ความเอียงผนัง ขายาวไม่ถึง ตัวจับยากอีก สงสัยคงต้องขอผ่านรูทนี้จิงๆ 🤣 #nlabouldering

316 | 410 days ago | 0

สู้ๆ ลอง V3 อันนี้ต้อง dyno ไปจับตัวใหญ่ แต่ยังไม่เป็นซักเท่าไหร่ ได้แค่แตะเฉียดๆ #nlabouldering ฝากตาม @fingerlimebkk กันนะค้า แต่ถ้าอยากหุ่นฟิตลีนไขมันก็มาเลยเด่วเทรนให้ dm หาแม่นะจ๊ะ #เพชรพาผอมหุ่นสวย สุขภาพดี #ปรับการกินเพื่อสุขภาพที่ดียาวๆนะคะ

126 | 410 days ago | 0

แข็งแกร่งขึ้นทำรูทเดิม V2 รูทนี้จับเพิ่มได้อีกตัวแต่มือหลุดตกเลยฮ้าาาา 😅 #nlabouldering ฝากตาม @fingerlimebkk นะค้าา

268 | 410 days ago | 0

Friday gang #bouldering

311 | 410 days ago | 0

Good morning ค้าาาบ ไปโรงเรียนก็แฮปปี้สดใส 🚙 #charvie3y6m

317 | 411 days ago | 1

คนสวยเค้าพกขวดเหมือนกันเป๊ะ @happynancyfranky #มาปีนด้วยกันอีกนะสนุกจัง 🥰

155 | 411 days ago | 0

ฝากผ้าคลุมให้นมรุ่นใหม่กันด้วยนะค้าาา ผ้านุ่มนิ่มออแกนิค ย้อมสีธรรมชาติ ลายมัดย้อม แม่เพชรออกแบบและดีไซน์เองเลย ตอบโจทย์คุณแม่ๆให้นมทุกคนค่ะ #ผ้าระบายอากาศน้องกินนมตัวไม่ร้อนอบๆนะค้าา @madeehandmade หรือไลน์สอบถามเพิ่มเติม line@ : @madeehandmade หรือดูสินค้าจริงได้ที่ร้าน @nicoetpippa.th ค่าาา

556 | 411 days ago | 0

Love you Narwhal คนนี้ก็เก่งเข้าใจทุกอย่างฟังรู้เรื่องมากๆ ชอบทำงานบ้าน กินนมเก่ง เพิ่งจะเริ่มพูดเป็นคำ จะได้ไปรร. แล้วด้วยตื่นเต้นกับหนูจิงๆ #narwhal1y7m

250 | 411 days ago | 1

Love you Charvie เด่วนี้พูดจาหวานน่ารัก #charvie3y6m

757 | 412 days ago | 0

วันนี้ลูกชายมาเป็นกำลังใจ พี่ชาร์วีดูไว้นะเด่วปีหน้าพามาปีน แม่มาลุยให้ก่อน555 #charvie3y5m

89 | 412 days ago | 0

V2 รูทนี้มีความจะจูบผาละ 555 😘 ตกมาหลายรอบมือหลุดๆๆ เอาจนได้ล่ะน้าาาา #nlabouldering @urbanplaygroundclimbing

107 | 412 days ago | 0

วันนี้จบรูท V2 อันนี้ได้แล้ว เย้ๆ #nlabouldering

392 | 413 days ago | 0

ตีมเดียวกันเนอะนาร์วาฬเนอะ 🦁 #narwhal1y7m

5,732 | 413 days ago | 49

เช็คหุ่นกันหน่อย อิอิ ถึงลูกจะสองคนก็ไม่ต้องกลัว เข้าสู่เดือนที่6 บอดี้เปลี่ยนสุดๆ ขอบคุณตัวเองที่มีวินัยในการกินและออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อ บอดี้ดีกว่าก่อนมีลูกอีกเพราะเข้าใจหลักการและวิธี.. แม่ลุยต่อบิ้วบอดี้ให้สุดๆ หุ่นในฝันยังไม่จบ ไม่ใช่แค่ทำแป๊บๆมันจะมาเราก็ต้องเข้าใจว่ามันก็ต้องให้เวลาร่างกายด้วยน้าาา เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่อยากจะเปลี่ยน.. ทุกคนก็ทำได้นะคะ เราต้องหันมาดูแลสุขภาพร่างกายกันนะคะ #เพชรพาผอมหุ่นสวย แบบสุขภาพดี ใครพร้อมลุยเด่วแม่พาแซ่บ 💪🏻😊

483 | 414 days ago | 0

สุขสันต์วันแม่นะค้าาา ขอให้แม่ๆทุกคนสุขภาพร่างกายแข็งแรง สุขภาพสำคัญเพื่อคนในครอบครัวที่รัก Healthier and Stronger than ever 💪🏻💕 #charvieandnarwhal #charvie3y5m #narwhal1y7m

319 | 414 days ago | 3

Happy mother’s day miss you so much kaaa แม่เป็นแบบอย่างของความทุ่มเทเพื่อลูกๆไม่ว่าอุปสรรคอะไรแม่ก็จะผ่านมันไปให้ได้ #สุดยอดคุณแม่ #แม่สวยที่สุด 💕

958 | 415 days ago | 2

Sunday Brunch at @movenpickbdmsbangkok #movenpickbdmsbangkok

65 | 415 days ago | 1

ฝากติดตามความสนุกของพวกเรา @fingerlimebkk ความบ้าบอติงต๊องไร้สาระความมันส์ชาเลนจ์ในการปีนผาความเหนื่อยความแข็งแกร่ง....โอ้ยยมากมายรอติดตามกันนะคะทุกช่องทางฝากกดไลค์ กดแชร์ กดsubscribe กันนะค้าาา IG: @fingerlimebkk FB: Fingerlimebkk Youtube: Fingerlimebkk ขอบคุณค่าาาา 🙏🏻

268 | 416 days ago | 1

ขอบคุณ @audreycafe ส่ง Jasmines Pot Cake สุดน่ารักมาให้ในวันแม่ปีนี้นะค้าา ใครกำลังหาของขวัญมอบให้คุณแม่ๆสั่งได้เลยค่าาา

239 | 416 days ago | 0

วันนี้นาร์วาฬรดน้ำให้ค้าบ #charvieandnarwhalvdo #charvie3y5m #narwhal1y7m

724 | 416 days ago | 1

Tom Ford Pop Up Counter at EmQuartier มีเคาน์เตอร์อยู่ถึงเดือนตุลาคมนะค้าาา 😄 มารับบริการ Face Architecture Workshop ได้ที่เคาน์เตอร์ Tom Ford ทุกสาขา ตลอดเดือนสิงหาคมนี้ #TOMFORDBEAUTY @TOMFORDBEAUTY

1,382 | 416 days ago | 7

ปรับการกินให้ดีขึ้น ดูแลสุขภาพด้วยอาหารครบ5หมู่ #ปรับการกิน70% #ออกกำลังกาย30% อยู่ที่เลือกกินเอง ตอนไซส์L ก็จะตันๆ นน.ที่หายไขมันล้วนๆ สัดส่วนเล็กลงจนกลับมาไซส์S แล้ว ปัจจุบันก็เพิ่มกล้ามเนื้อกระชับสัดส่วนออกกำลังกายแต่ก็คุมอาหารเพื่อสุขภาพยาวๆจ้า มื้อลั้ลลามีแน่นอนแค่รู้วิธี หุ่นก็จะดีตลอดไป #ไม่มีอดอาหาร #ปรับลดเพิ่ม #กินครบสามมื้อ แม่เพชรเทรนให้ ขอคนตั้งเป้าตั้งมั่นพร้อมลุยหุ่นสวย dmทักมาเลยน้าาาา 💕 #อย่าปล่อยให้ไขมันสะสม #เพชรพาผอมหุ่นสวย แบบสุขภาพดี

110 | 417 days ago | 0

เก็บรูทเดิมเช่นเคย รอบหน้าทำได้แน่นอนวันนี้ขยับได้เพิ่ม 💪🏻😄 #nlabouldering

85 | 417 days ago | 0

วันนี้มาเก็บรูทเดิม V3 จับได้เพิ่มจากคราวที่แล้วจับไม่ถึง แต่ก็ยังไม่จบ ยากมากๆแงๆ ก็เพิ่งมารู้ว่ารูทนี้พี่คนนี้เค้าทำไว้ @lazyclimber รบกวนปีนโชว์ฮะ 55555 #nlabouldering #เสียงกองเชียร์ลุ้นมาก 😆

503 | 417 days ago | 3

Jo Malone I #justbecause you made my day 💕 Jo Malone London มี Pop-up Boutique ที่ Emquatierนะคะ @jomalonelondon

619 | 417 days ago | 5

ชาร์วีวาดรูประบายสีให้แม่อยากบอกแม่ว่า “อยากให้แม่ซื้อของเล่นให้” แม่ก็อยากบอกชาร์วีแม่จะทำหน้าที่แม่ให้ดีที่สุดนะค้าบ แม่รักชาร์วีมากๆ 💕🐻 จุ๊บๆ #charvie3y5m

4,090 | 417 days ago | 21

วันแม่วันแรกที่รร. ของชาร์วีค้าบ ท่ากราบไม่ธรรมดาเลย #charvievdo #charvie3y5m

587 | 418 days ago | 0

ลองรูท V3 ดูบ้าง #nlabouldering Photo by @lazyclimber 😊👍🏻

546 | 418 days ago | 3

เวลาจบรูทก็จะยิ้มๆ #nlabouldering cr. อีป๊อบบ้าพลังความหวังหมู่บ้านเบอร์2 @pop_sc

405 | 418 days ago | 3

ก็เท่ห์ๆคูลๆ😚 ฝีมือคนนี้ @peachji ขอบคุณมากๆจ้าชอบสุดๆ #nlabouldering

169 | 419 days ago | 2

V2 สีชมพูอันใหม่วันนี้ได้แล้ววว #nlabouldering

110 | 419 days ago | 0

ยังไม่จบV2 รูทนี้ #nlabouldering

217 | 419 days ago | 0

นาร์วาฬมาส่งพี่ชาร์วีที่รร. เดินคล่องแคล่วเหลือเกิน #charvieandnarwhalvdo #charvie3y5 #narwhal1y7

584 | 419 days ago | 0

เช้านี้ไปส่งพี่ชาร์วีไปรร. และพานาร์วาฬไปวัคซีนค้าาบ :))) #charvieandnarwhal #charvie3y5m #narwhal1y7m

1,957 | 420 days ago | 1

ขอแสดงความเสียใจกับครอบครัวโทนี่ด้วยนะคะ @tonirakkaen

665 | 420 days ago | 2

หุ่นเปลี่ยนไปเรื่อยแค่ดูแลตัวเอง ทุกอย่างไม่ใช่เรื่องยากขอแค่ตั้งใจ จากหุ่นไซส์ใหญ่ก็ลงมาไซส์เล็กได้ การกินนั้นสำคัญแค่เลือกแค่ปรับแค่ลดแค่เพิ่ม สูตรดีๆให้สารอาหารครบ5หมู่ก็ไม่ยาก ออกกำลังกายเพียงแค่ฟิตร่างกายแต่ไม่ใช่เพื่อลดน้ำหนัก #แจกสูตรใครอยากสุขภาพดีหุ่นสวย #dmมาได้ค่ะ #ยินดีดูแล #แม่เทรนให้ #เพชรพาผอมหุ่นสวย แบบสุขภาพดี

647 | 421 days ago | 7

เล่นบทเป็นจูออนได้นะ 5555 ท่ามันได้! ทำลายสถิติตัวเองวันนี้ยกได้ 54.5 kg. Push up เพิ่มไปอี้กกกกก ไม่ธรรมดาจิงๆ #nlaworkout

2,426 | 421 days ago | 11

My better half 🧡 i always be there for you no matter what... @ployaurthaveekul My twin :))) #ดูแลสุขภาพคนข้างๆด้วยจ้า #เพชรพาผอมหุ่นสวย

1,339 | 422 days ago | 3

พลังใจจากหมี3ตัวนี้ 🐻🐻🐻 ก้าวเล็กๆของแม่ที่จะเติบโตในอนาคตเพื่อทุกคนในครอบครัว แม่ลุย! วาดฝันเอาไว้ แล้วไปให้ถึง ตั้งมั่นและมีเป้าหมาย คิดบวก ชนะใจตัวเอง ไม่แข่งกับใครแข่งกับตัวเอง.. #notetomyself

1,379 | 423 days ago | 6

ความสุขของนาระ :))) ก็จะยิ้มๆเวลาดูตัวเองท้าทายความสามารถของตัวเอง... ห่างหายจากการปีนผามาเป็นเวลานานหลายปี ขอบคุณตัวเองที่ก้าวข้าม (การปล่อยตัวนิ่งๆกินๆเลี้ยงลูก555) ทุกวันนี้ คำว่า ”ปล่อย”เป็น “เปลี่ยน” เปลี่ยนให้ดีกว่าเดิม.. กินดีกินสนุก/ออกกำลังกาย/เลี้ยงลูก/จัดสรรเวลาเก่ง ขอบคุณตัวเองมากๆ #notetomyself ✏️ Cr.pic @lazyclimber

239 | 423 days ago | 3

YOUR DESIRE TO CHANGE MUST BE BETTER THAN YOUR DESIRE THE SAME ... แค่เราปรับพฤติกรรมบางอย่างสิ่งดีๆสุขภาพดีรอคุณอยู่ข้างหน้า แค่เริ่มเอง.. #nlabouldering รูปสวยๆจากพี่แชมป์ @lazyclimber

191 | 424 days ago | 2

วันนี้รูทเดิมกระดื้บได้เพิ่มอีก1ตัว ดีใจ #nlabouldering

519 | 424 days ago | 5

ขอบคุณวีดีโอสวยงามกราบพี่แชมป์งามๆค้าาาา 💕😆🙏🏻@lazyclimber #nlabouldering

107 | 424 days ago | 2

ขอบคุณสำหรับของขวัญวันแม่นะค้าา @pek_natasa @veedy_moodshots ตอนนี้มีโปรด้วย ใครหาของขวัญวันแม่รีบจัดเลยคะ @longrarebkk อร่อยๆๆทั้งนั้น 💕

1,989 | 425 days ago | 17

พุงกลมๆหายไป ส่วนที่หายไปไขมันล้วนๆสัดส่วนเปลี่ยนทั้งตัว #ปรับการกิน #ชีวิตเปลี่ยน ดีใจผ่านจุดไซส์L มาเป็น ไซส์ S #เพชรพาผอมหุ่นสวย แบบสุขภาพดี #ปรึกษาฟรี #ทักมาน้าา 😊💕

249 | 426 days ago | 0

July 2019 diary #nlavdodiary

372 | 426 days ago | 6

วันนี้ลอง 6a ทำได้แล้วดีใจมากตื่นเต้นอ่ะเวลาอัพเวลตัวเอง #nlaclimbing

74 | 426 days ago | 0

V2 อันใหม่ได้ละ #nlabouldering @urbanplaygroundclimbing

255 | 427 days ago | 2

Just 3 fingers !!!! I did it!!!! V2 สุดๆจบรูทนี้ได้วันนี้พอใจอย่างมากอัพเวลตัวเองสุดๆ 💪🏻 #nlabouldering

500 | 427 days ago | 2

ใจเท่านั้นที่จะสู้อุปสรรคได้ แค่ฮึบเดียว เราอย่าคิดว่าทำไม่ได้ ให้คิดว่าเราทำได้!! แล้วพอทำได้โคดฟินเลยยยยย ... ก็เหมือนการลดนน. ใจล้วนๆ เผลอแป๊บเดียวอ้าว! หุ่นเปลี่ยนเฉยยยย ใครตั้งใจอยากเปลี่ยนแปลงทักแม่เลย ปรึกษาได้ 💕 #เพชรพาผอมหุ่นสวย แบบสุขภาพดี 💪🏻 ขอบคุณรูปสวยๆจากพี่แชมป์ค้าา #nlabouldering

503 | 428 days ago | 2

อ่ะเด็กๆยิ้มหน่อยยยย 🐻🐻#charvieandnarwhal #charvie3y5m #narwhal1y6m

639 | 428 days ago | 0

ลูกๆหน้ามืดกันหมด 😂 #charvieandnarwhal #charvie3y5m #narwhal1y6m

574 | 429 days ago | 0

มาสูดอากาศริมแม่น้ำบ้าน @ungpaul #narwhal1y6m

125 | 429 days ago | 0

ก็รวมๆความมันส์ของตัวเอง ร่างกายก็พัฒนาแข็งแรงขึ้น สกิลเริ่มดีขึ้น 💪🏻😊 ลุยต่อ เวลาหันมาดูแลตัวเองรู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเป่าจิงๆ #nlaclimbing #nlabouldering

1,907 | 430 days ago | 5

สมัยช่วงแม่วัวก็จะอืดๆตัวตันๆ เทียบตอนนี้ ระบบเผาผลาญดีขึ้นอย่างมาก หน้าก็เห็นชัดว่าไม่อืด ดูเด็กลงด้วยอิอิ ยิ่งลูกโตแม่ต้องยิ่งเด็ก สุขภาพแข็งแรง หมั่นดูแลทั้งการออกกำลังกาย และการกินนะค้าาา แม่ๆอย่าท้อถอยเรากลับมาหุ่นแซ่บได้ค่ะ ภายในดีภายนอกดีตาม 😊💕 #เพชรพาผอมหุ่นสวย แบบสุขภาพดี สูตรดีๆ #ลุยค่ะ #แม่เพชรก็ปรับการกินยาวๆเลยค่ะ #แค่เข้าใจร่างกาย #ไม่มีอดอาหาร #ได้กินของอร่อย #ไม่กลัวอ้วนแล้วววว

632 | 430 days ago | 0

Just climb! #nlabouldering

141 | 431 days ago | 0

V1 ชมพู ปีนเสดก็จะแฮปปี้ๆ #nlabouldering

821 | 431 days ago | 3

V2 ตกมาสองรอบแต่เอาจนได้นาระไม่ยอมแพ้ มือเมอก็ต้องหนึบ 💪🏻🤣 #nlabouldering

377 | 431 days ago | 6

รูทสไปเดอร์แมน V2 เจ็บแบบซ้ำๆจบแบบช้ำๆ 🙀🧗🏻‍♀️ #nlabouldering

516 | 432 days ago | 1

แม่เป็นไงลูกเป็นงั้น มาวันเกิดพี่วินซ์ค้าบ happy birthday n’Vince